든든한 한 그릇, 닭곰탕

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요리 소개

따뜻하고 뽀얀 국물이 일품인 닭곰탕은 기력을 보충하기에 이만한 음식이 없어요. 닭다리로 깊은 육수를 내어 감칠맛이 폭발한답니다. 밥을 말아 김치와 함께 먹으면 속이 든든해지고 온몸에 기운이 솟는 느낌이 들 거예요. 특히 환절기나 추운 날씨에 제격이니 꼭 한번 끓여 드셔보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

찹쌀 대신 불린 쌀이나 남은 밥을 넣어도 되며, 닭다리 대신 닭 한 마리를 통째로 사용하면 더욱 진한 국물을 맛볼 수 있어요. 간은 국간장 대신 새우젓으로 하면 감칠맛이 더해집니다.

재료

주재료

닭다리육류구매
600g (4-5개)
찹쌀곡물구매
1/2컵

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파 (뿌리 포함)채소구매
1대
통마늘채소구매
5-6쪽
생강채소구매
1쪽 (10g)
국간장양념구매
1-2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
대파 (고명용)채소구매
1/4대

조리 순서

1

1. 닭다리는 깨끗이 씻어 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼주세요. 찹쌀은 미리 불려두세요. (팁: 핏물을 충분히 빼야 국물이 맑고 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 냄비에 닭다리와 물(닭이 잠길 정도로 넉넉하게), 양파, 대파(뿌리 포함), 통마늘, 생강을 넣고 센 불에서 끓여주세요. (팁: 대파 뿌리를 함께 넣으면 국물 맛이 시원해지고 잡내 제거에도 도움이 돼요.)

3

3. 물이 끓어오르면 불순물을 걷어내고 중약 불로 줄여 뚜껑을 덮고 약 40분-1시간 정도 푹 끓여주세요. (팁: 불순물을 꼼꼼히 걷어내야 맑고 깨끗한 국물을 얻을 수 있어요.)

4

4. 닭다리가 충분히 익으면 건져내어 한 김 식힌 후 살을 발라 먹기 좋게 찢어주세요. 뼈는 다시 국물에 넣고 10-15분 정도 더 끓여 육수를 진하게 우려내세요. (팁: 닭다리살을 발라낼 때 껍질과 지방을 제거하면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

5

5. 육수를 체에 걸러 건더기를 제거하고, 발라낸 닭고기와 불린 찹쌀을 넣어 찹쌀이 익을 때까지 약 15-20분 정도 끓여주세요. (팁: 찹쌀을 넣으면 국물이 걸쭉해지고 영양가가 높아져요. 찹쌀 대신 밥을 바로 넣어도 좋아요.)

6

6. 국간장, 소금, 후추로 간을 맞추고 그릇에 담아 송송 썬 대파를 고명으로 올려 마무리해주세요. (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 청양고추를 넣어 칼칼함을 더해도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 36%탄수화물 32%

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