바삭촉촉 목살 슈니첼

양식튀김바삭한아이반찬

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 빵가루 옷 속에 촉촉하고 부드러운 목살이 숨어있는 슈니첼은 남녀노소 누구나 좋아하는 서양식 돈가스 같은 요리예요. 레몬즙을 살짝 뿌려 먹으면 느끼함 없이 깔끔하고 고소한 맛을 즐길 수 있답니다. 집에서 근사한 서양식 요리를 즐기고 싶을 때 슈니첼에 도전해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 돼지고기 안심이나 등심을 사용해도 좋아요. 빵가루에 파슬리 가루나 허브 가루를 섞으면 향긋한 풍미를 더할 수 있어요. 곁들이는 소스는 케첩 외에 돈가스 소스, 타르타르 소스 등 취향껏 선택하세요.

재료

주재료

목살 (돈가스용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

밀가루탄수화물구매
1컵
달걀단백질구매
2개
빵가루탄수화물구매
2컵
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
튀김용 기름유지류구매
넉넉히
레몬채소구매
1/2개
케첩소스구매
적당량

조리 순서

1

1. 목살은 칼등이나 고기 망치로 두드려 얇게 펴주세요. 소금과 후추로 밑간을 해요. (팁: 고기를 랩으로 덮은 후 두드리면 사방으로 튀는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 밀가루, 달걀물, 빵가루를 순서대로 묻혀 튀김옷을 입혀주세요. 달걀물은 잘 풀어줘야 빵가루가 고르게 묻어요. (팁: 튀김옷을 입힐 때는 왼손은 밀가루와 빵가루, 오른손은 달걀물을 담당하면 깔끔하게 작업할 수 있어요.)

3

3. 냄비에 튀김용 기름을 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해요. 빵가루를 살짝 넣어보아 바로 떠오르면 적당한 온도예요. (팁: 온도가 너무 낮으면 기름을 많이 흡수하고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 익지 않으니 온도 조절이 중요해요.)

4

4. 튀김옷을 입힌 목살을 뜨거운 기름에 넣고 앞뒤로 노릇하게 튀겨주세요. 튀겨진 슈니첼은 기름망에 올려 기름을 빼줍니다. (팁: 한꺼번에 너무 많은 양을 튀기면 기름 온도가 내려가니 2~3개씩 나누어 튀기는 것이 좋아요.)

5

5. 완성된 슈니첼을 접시에 담고 레몬 반쪽을 곁들여 바로 드세요. 기호에 따라 케첩이나 돈가스 소스를 뿌려도 좋아요. (팁: 갓 튀긴 슈니첼은 정말 뜨거우니 조심하세요!)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
45g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 62%탄수화물 15%

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