멕시칸 스타일 타코 만두

멕시칸퓨전간식파티

요리 소개

만두가 멕시칸 타코로 변신했어요! 멕시코의 매콤한 맛과 만두의 든든함이 만나 이색적인 타코 만두가 탄생했답니다. 바삭하게 구운 만두피에 매콤한 고기 소스와 신선한 채소를 듬뿍 올려 먹으면 정말 맛있어요. 친구들과의 파티나 특별한 간식 메뉴로 제격이니 색다른 맛을 경험하고 싶다면 꼭 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

만두피 대신 또띠아를 사용해도 좋아요. 돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 콩고기를 사용해도 맛있답니다. 치즈는 모차렐라 치즈로 대체 가능해요.

재료

주재료

만두피 (얇은 것)냉동식품구매
10장
돼지고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
토마토채소구매
1/2개
양상추채소구매
50g
체다 치즈 (슬라이스 또는 슈레드)유제품구매
50g
올리브유양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
고춧가루 또는 파프리카 가루양념구매
1큰술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
오레가노 (선택)양념구매
1/2작은술
토마토 페이스트 (선택)양념구매
1큰술
기타구매
50ml
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
사워크림 (선택)유제품구매
약간
살사 소스 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 만두피는 팬에 기름 없이 앞뒤로 노릇하게 구워 바삭하게 만들어 주세요. (또는 에어프라이어에 180도로 5분간 구워도 좋아요.) 양파는 다지고, 토마토는 씨를 제거한 후 작게 깍둑썰기 합니다. 양상추는 가늘게 채 썰어 주세요. (팁: 만두피를 너무 바싹 구우면 잘 부서지니, 살짝만 구워 부드러운 타코 쉘 느낌을 내보세요.)

2

2. 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파와 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶다가 돼지고기 다짐육을 넣고 볶아 주세요. (팁: 고기가 뭉치지 않게 주걱으로 잘 풀어가며 볶아야 소스에 잘 어우러져요.)

3

3. 고기가 익으면 고춧가루(또는 파프리카 가루), 큐민 가루, 오레가노, 토마토 페이스트, 물을 넣고 소금, 후춧가루로 간을 맞춰 타코 미트 소스를 만들어 주세요. (팁: 멕시칸 향신료인 큐민 가루는 이국적인 풍미를 더해주니 꼭 넣어 보세요.)

4

4. 구운 만두피를 접시에 놓고, 그 위에 멕시칸 고기 소스를 듬뿍 올려주세요. (팁: 만두피를 살짝 구부려 놓으면 재료를 올리기 더 편하답니다.)

5

5. 고기 소스 위에 채 썬 양상추, 깍둑썰기 한 토마토, 슈레드 체다 치즈를 올리고, 기호에 따라 사워크림이나 살사 소스를 곁들여 드시면 된답니다. (팁: 다양한 채소와 소스를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
22g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 46%탄수화물 33%

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