양고기 튀르키예식 케밥

튀르키예식이국적별미홈파티

요리 소개

튀르키예식 케밥은 전 세계적으로 사랑받는 양고기 요리 중 하나예요. 향신료에 재운 양고기를 꼬치에 꿰어 굽는 이 요리는, 숯불 향이 더해지면 그 맛이 더욱 일품이랍니다. 집에서는 팬이나 오븐을 활용해 맛있는 케밥을 즐길 수 있어요. 이국적인 맛과 푸짐한 양으로 가족들과 함께 즐기기 좋은 특별한 메뉴예요!

40
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 닭고기나 소고기 부채살, 목살을 썰어 사용해도 맛있어요. 플레인 요거트가 없다면 마요네즈와 레몬즙을 섞어 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

양고기 (다리살/어깨살)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파 (간 것)채소구매
1/2개
마늘 (다진 것)양념구매
2큰술
토마토 페이스트양념구매
1큰술
플레인 요거트유제품구매
2큰술
올리브 오일양념구매
2큰술
파프리카 가루양념구매
1.5큰술
큐민 가루양념구매
1작은술
고춧가루 (맵지 않은 것)양념구매
1작은술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
레몬즙양념구매
1큰술
피타 브레드 또는 난곡물구매
2장
양상추 (채 썬 것)채소구매
적당량
토마토 (슬라이스)채소구매
1/2개
오이 (슬라이스)채소구매
1/2개
요거트 소스 (선택 사항)소스구매
적당량

조리 순서

1

1. 양고기는 한입 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해요. 양파는 강판에 갈아 즙을 짜서 준비해요. (팁: 양파즙은 양고기를 부드럽게 하고 잡내를 없애는 데 아주 효과적이에요.)

2

2. 볼에 양고기, 갈아낸 양파즙, 다진 마늘, 토마토 페이스트, 플레인 요거트, 올리브 오일, 파프리카 가루, 큐민 가루, 고춧가루, 소금, 후추, 레몬즙을 넣고 잘 버무려 1시간 이상 재워두세요. (하룻밤 재우면 더욱 좋아요) (팁: 양고기는 마리네이드 시간이 길수록 향신료 맛이 깊게 배고 고기가 부드러워진답니다.)

3

3. 재워둔 양고기를 꼬치에 꿰어주세요. (나무 꼬치는 미리 물에 불려두세요) (팁: 꼬치에 고기를 너무 꽉 채우지 말고 살짝 여유를 두어야 고기가 고루 익어요.)

4

4. 달궈진 팬이나 그릴 팬에 꼬치를 올려 중불에서 앞뒤로 돌려가며 노릇하게 구워주세요. 양고기 속까지 완전히 익도록 구워주세요. (팁: 오븐에 200°C에서 15-20분 정도 굽거나 에어프라이어에 180°C에서 15분 정도 구워도 맛있어요.)

5

5. 구워진 케밥은 따뜻한 피타 브레드나 난에 양상추, 토마토, 오이를 곁들여 담고, 취향에 따라 요거트 소스나 살사 소스를 뿌려 드세요. (팁: 피타 브레드는 마른 팬에 살짝 구워 따뜻하게 준비하면 더 맛있어요.)

6

6. 마지막으로 신선한 파슬리나 민트를 살짝 뿌려주면 이국적인 튀르키예식 케밥이 완성됩니다! 맛있게 즐겨주세요. (팁: 레몬 웨지를 곁들여 먹기 직전에 뿌려주면 더욱 상큼하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
40g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 58%탄수화물 13%

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