구수하고 촉촉한 된장 양념 돼지고기 구이

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요리 소개

된장 베이스의 특별한 양념으로 숙성시킨 돼지고기 구이는 상상 이상의 맛을 선사한답니다. 된장의 구수함이 돼지고기의 잡내를 잡아주고 육즙은 더욱 풍부하게 해주어, 고기가 훨씬 부드러워져요. 굽는 내내 퍼지는 된장 향이 식욕을 자극하고, 쌈 채소와 함께 먹으면 정말 꿀맛이에요. 특별한 날이나 평범한 저녁 식사에도 고급스러운 맛을 선사할 된장 양념 돼지고기 구이를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오리고기를 사용해도 아주 잘 어울려요. 두툼한 두부를 썰어 된장 양념에 재워 구워도 훌륭한 채식 메뉴가 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 삼겹살)육류구매
300g
된장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙 (또는 다진 생강)양념구매
1/2작은술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
맛술 (또는 청주)양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 돼지고기 목살은 두툼하게 썰어야 육즙이 잘 보존되어 더욱 맛있답니다.)

2

2. 볼에 된장, 고추장, 다진 마늘, 생강즙, 설탕, 간장, 맛술, 참기름을 넣고 골고루 섞어 된장 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

3

3. 손질한 돼지고기에 만든 된장 양념장을 넣고 주물러서 잘 버무려주세요. 최소 30분 이상, 가능하다면 1시간 이상 냉장고에서 숙성시켜주세요. (팁: 고기를 충분히 재워야 양념이 잘 배어들어 맛있는 구이가 된답니다.)

4

4. 달군 팬에 기름을 살짝 두르거나, 석쇠에 양념된 돼지고기를 올리고 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 양념 고기는 쉽게 타기 때문에 중불에서 자주 뒤집어가며 구워야 타지 않고 속까지 잘 익는답니다.)

5

5. 고기가 거의 다 익으면 채 썬 양파와 송송 썬 대파를 넣고 함께 볶듯이 구워주세요. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리하면 맛있는 된장 양념 돼지고기 구이 완성이에요. (팁: 고기에서 나온 기름에 채소를 함께 볶으면 풍미가 더욱 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 57%탄수화물 18%

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