새콤달콤 소시지 야채볶음

10분 요리가성비간단한아이반찬

요리 소개

간단하면서도 든든하게 즐길 수 있는 소시지 야채볶음이에요! 냉장고 속 자투리 채소와 소시지만 있다면 뚝딱 만들 수 있어서 바쁜 날 저녁이나 주말 브런치 메뉴로 정말 좋답니다. 새콤달콤한 소스가 아이들 반찬으로도 최고고요, 맥주 안주로도 찰떡궁합이니 오늘 저녁에는 소시지 야채볶음으로 즐거운 시간을 보내보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 파프리카나 애호박을 사용해도 좋고, 햄이나 다른 가공육으로 소시지를 대체할 수 있어요. 매콤한 맛을 좋아한다면 고춧가루를 1/2큰술 정도 추가해보세요.

재료

주재료

소시지육류구매
200g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
2톨
케첩양념구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
양념구매
2큰술
식용유양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지는 어슷썰거나 칼집을 내주고, 양파는 채 썰어주세요. 대파와 마늘은 송송 썰거나 다져서 준비해줍니다. (팁: 소시지에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배어들고 모양도 예뻐져요.)

2

2. 볼에 케첩, 간장, 설탕, 물, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 저어주는 것이 중요해요. 필요하다면 올리고당이나 물엿으로 대체해도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 중불에서 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 마늘과 대파를 먼저 볶으면 향긋한 풍미가 요리 전체에 배어들어요.)

4

4. 향이 올라오면 소시지와 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 소시지가 노릇하게 익을 때까지 충분히 볶아주세요.)

5

5. 미리 만들어둔 양념장을 붓고 재료에 양념이 골고루 배도록 빠르게 볶아줍니다. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. (팁: 양념을 넣은 후에는 너무 오래 볶지 않고 빠르게 섞듯이 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 28%

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