해물 로제 파스타

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요리 소개

탱글탱글한 해산물과 부드러운 로제 소스가 만나 깊은 풍미를 자랑하는 해물 로제 파스타예요. 토마토 소스의 상큼함과 크림 소스의 고소함이 완벽한 조화를 이루어, 한 입 먹으면 감칠맛이 폭발한답니다. 특별한 날 외식 분위기를 내고 싶거나, 든든하고 맛있는 한 끼를 즐기고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요! 소스에 빵을 찍어 먹으면 정말 맛있어요.

30
2인분

대체 재료 안내

새우와 오징어 외에 모시조개나 홍합 등 좋아하는 다른 해산물을 추가해도 좋아요. 생크림이 없다면 우유와 치즈를 섞어 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
새우해산물구매
100g
오징어해산물구매
1/2마리

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
4쪽
토마토 소스양념구매
200g
생크림유제품구매
100ml
우유유제품구매
50ml
올리브 오일유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 파스타면을 포장지에 적힌 시간보다 1분 덜 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 해산물이 들어가면 면수와 해산물의 감칠맛이 소스에 배어 더욱 깊은 맛이 나요.)

2

2. 새우는 껍질을 벗기고 등 쪽 내장을 제거하고, 오징어는 먹기 좋게 손질해 주세요. 양파와 마늘은 다지거나 편 썰어 준비해요. (팁: 해산물은 신선한 것을 사용해야 비린내가 나지 않고 맛있어요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 마늘과 양파를 볶아 향을 낸 뒤, 새우와 오징어를 넣고 겉면이 익을 때까지 빠르게 볶아요. (팁: 해산물은 너무 오래 볶으면 질겨지니 주의하세요.)

4

4. 토마토 소스, 생크림, 우유를 넣고 잘 섞어 끓이다가, 삶은 면과 면수 1/2컵을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰 볶아주세요. (팁: 면수는 소스의 농도를 조절하고 면에 소스가 잘 배게 도와줘요.)

5

5. 소스가 면에 잘 배어들면 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. (팁: 기호에 따라 파르미지아노 치즈를 갈아 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
42g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 28%

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