매콤한 불닭 당면 볶음

한식매운맛스트레스해소야식

요리 소개

매콤한 불닭 소스에 쫄깃한 당면과 닭고기, 다양한 채소를 볶아낸 불닭 당면 볶음은 스트레스 해소에 최고의 메뉴예요. 화끈하게 매운맛이 입맛을 돋우고, 당면의 쫄깃한 식감이 중독성을 더한답니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 훌륭하며, 매운맛을 좋아하는 분들이라면 꼭 한번 도전해보세요! 매운맛의 황홀경을 경험할 수 있을 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기(목살 또는 삼겹살)를 사용해도 좋고, 양배추 대신 콩나물이나 숙주를 넣어도 맛있어요. 당면 대신 우동 사리나 라면 사리를 추가해도 별미랍니다.

재료

주재료

당면면류구매
150g
닭가슴살 (또는 닭다리살)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
양배추채소구매
100g
새송이버섯채소구매
1개
청양고추채소구매
2개
불닭 소스 (시판용)양념구매
50g
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
모짜렐라 치즈 (선택)유제품구매
50g
식용유양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 당면은 끓는 물에 7-8분 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 가위로 먹기 좋게 잘라 준비해주세요. (팁: 당면을 미리 삶아두면 볶을 때 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰고, 양파, 양배추, 새송이버섯은 큼직하게 썰어주세요. 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 닭가슴살은 밑간(소금, 후추, 맛술 약간)을 해두면 더욱 맛있고 잡내를 줄일 수 있어요.)

3

3. 불닭 소스, 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 매운맛은 불닭 소스 양으로 조절하고, 단맛은 설탕으로 조절해주세요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 넣어 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 적당히 볶아주세요.)

5

5. 양파, 양배추, 새송이버섯, 대파를 넣고 채소 숨이 죽을 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 넣고 볶을 때는 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

6

6. 삶은 당면과 만들어둔 양념장을 넣고 모든 재료에 양념이 골고루 배어들도록 저어가며 볶아주세요. (팁: 당면이 뭉치지 않도록 잘 풀어주면서 볶아주세요.)

7

7. 마지막으로 청양고추를 넣고 한 번 더 볶은 후, 불을 끄고 참기름을 둘러주세요. 기호에 따라 모짜렐라 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹여주세요. (팁: 치즈는 매운맛을 중화시키고 고소함을 더해줘요. 꼭 추가해보세요!)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 38%

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