규카츠

일식튀김이색요리집들이

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 규카츠는 일본식 소고기 커틀릿 요리예요. 레어 상태로 튀겨낸 안심의 부드러움과 튀김옷의 고소함이 완벽한 조화를 이룬답니다. 집에서도 이색적인 일본 요리를 즐기고 싶을 때 제격이고, 미니 화로에 살짝 구워 먹으면 더욱 특별한 맛을 경험할 수 있어요. 오늘 저녁 규카츠에 도전해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

빵가루 대신 쌀가루 빵가루를 사용하면 더욱 바삭하고 글루텐 프리 규카츠를 만들 수 있어요.

재료

주재료

소 안심육류구매
250g
빵가루곡물구매
1컵

부재료 (양념/소스)

밀가루곡물구매
1/2컵
계란유제품/계란구매
2개
양배추 샐러드채소구매
100g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히
와사비양념구매
약간
돈까스 소스양념구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고 1.5~2cm 두께로 썰어 소금, 후추로 밑간합니다. (팁: 너무 두껍게 썰면 속이 익기 어려워요.)

2

2. 쟁반에 밀가루, 풀어놓은 계란, 빵가루를 각각 준비합니다. 안심에 밀가루-계란물-빵가루 순으로 튀김옷을 입혀줍니다. (팁: 튀김옷을 꼼꼼히 입혀야 벗겨지지 않고 바삭하게 튀겨져요.)

3

3. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈줍니다. (팁: 나무젓가락을 넣었을 때 기포가 보글보글 올라오는 정도를 확인하세요.)

4

4. 튀김옷을 입힌 안심을 넣고 겉면이 황금빛이 될 때까지 30초~1분 정도 빠르게 튀겨냅니다. (팁: 속은 레어 상태를 유지해야 하므로 짧고 강하게 튀겨주세요.)

5

5. 튀겨낸 규카츠는 키친타월에 올려 기름기를 빼줍니다.

6

6. 먹기 좋게 썰어 접시에 담고, 양배추 샐러드와 와사비, 돈까스 소스 등을 곁들여 냅니다. 미니 화로가 있다면 고기를 살짝 구워가며 먹으면 더욱 맛있어요.

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
30g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 54%탄수화물 16%

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