부드러움의 극치! 폭신한 오믈렛

양식브런치간단한아이반찬

요리 소개

겉은 부드럽고 속은 촉촉한 계란 요리의 정석, 오믈렛이에요. 간단해 보이지만 섬세한 기술이 필요한 요리이지만, 집에서도 충분히 근사하게 만들 수 있답니다. 아침 식사로도 좋고, 브런치 메뉴나 아이들 간식으로도 아주 인기가 많아요. 속 재료를 다양하게 넣어 나만의 오믈렛을 만들어보시는 건 어떠세요?

15
2인분

대체 재료 안내

속 재료는 버섯, 피망, 토마토, 시금치 등 다양한 채소로 변경할 수 있어요. 우유 대신 물을 사용해도 괜찮지만, 우유가 들어가면 더 부드러워진답니다.

재료

주재료

계란육류구매
4개

부재료 (양념/소스)

우유 또는 생크림유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유지류구매
1큰술
양파 (다진 것)채소구매
2큰술
햄 또는 베이컨 (다진 것)육류구매
2큰술
모짜렐라 치즈유제품구매
3큰술
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 계란을 볼에 깨트려 넣고 우유(또는 생크림), 소금, 후추를 넣은 뒤 거품기로 잘 풀어주세요. (팁: 알끈을 제거하면 오믈렛이 더욱 부드러워져요.)

2

2. 다진 양파와 햄(또는 베이컨)은 마른 팬에 살짝 볶아 수분을 날려 준비해 주세요. (팁: 속 재료를 미리 볶아두면 오믈렛을 만들 때 물기가 생기지 않고 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 버터를 넣고 녹인 후, 계란물을 절반만 부어주세요. (팁: 팬은 너무 뜨겁지 않게 중약불로 유지해야 계란이 타지 않아요.)

4

4. 계란물 가장자리가 살짝 익기 시작하면 젓가락으로 안쪽을 휘저어 스크램블 에그처럼 만들어주세요. 익지 않은 계란물은 가장자리로 흐르게 해요. (팁: 이 과정에서 계란의 촉촉함을 살리는 것이 중요해요.)

5

5. 계란물이 80% 정도 익었을 때 볶아둔 속 재료와 모짜렐라 치즈를 계란물 한쪽에 고루 올려주세요. (팁: 치즈를 넣으면 고소한 맛이 더해지고, 재료들이 잘 붙도록 도와줘요.)

6

6. 계란의 한쪽 부분을 접듯이 덮어 반달 모양을 만들고, 앞뒤로 노릇하게 구워 마무리해요. (팁: 오믈렛이 너무 두꺼워지지 않게 모양을 잘 잡아주세요.)

7

7. 접시에 오믈렛을 담고 다진 파슬리를 솔솔 뿌려주세요. (팁: 기호에 따라 케첩이나 스리라차 소스를 곁들여도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
28g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 72%탄수화물 6%

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