팽이버섯 무침

한식밑반찬간단요리새콤달콤

요리 소개

아삭하고 쫄깃한 팽이버섯에 새콤달콤한 양념을 더한 별미 무침이에요. 상큼하고 개운한 맛으로 입맛을 돋우는 데 최고랍니다. 다른 반찬 없이 밥에 비벼 먹어도 맛있고, 고기 요리와 함께 곁들여 먹어도 아주 잘 어울려요.

15
2인분

재료

주재료

팽이버섯채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
약간
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술
대파 (송송 썬 것)채소구매
1큰술

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 분리한 후 끓는 물에 30초~1분 정도 살짝 데쳐주세요. 데친 후에는 바로 찬물에 헹궈 물기를 손으로 꼭 짜주세요. (팁: 너무 오래 데치면 물러지니 빠르게 데쳐내야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 양파와 당근은 곱게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 양파는 매운맛을 빼기 위해 찬물에 잠시 담가두었다 사용하셔도 좋아요.)

3

3. 볼에 간장, 식초, 설탕, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 통깨, 송송 썬 대파를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 설탕 양을 조절해서 새콤달콤한 맛을 맞춰주세요.)

4

4. 물기를 짠 팽이버섯과 채 썬 양파, 당근을 양념장에 넣고 조물조물 무쳐주세요. 재료들이 양념과 잘 어우러지도록 부드럽게 무쳐주세요. (팁: 무칠 때 팽이버섯이 너무 으깨지지 않도록 주의하세요.)

5

5. 맛을 보고 기호에 따라 양념을 추가하면 팽이버섯 무침 완성이에요. 바로 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 만든 후 바로 먹는 것이 가장 신선하고 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
5g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 30%탄수화물 53%

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