고소하고 감칠맛 가득, 중국식 무 볶음

중식볶음가정식간단한요리

요리 소개

중국 가정에서 즐겨 먹는 무 볶음은 고소한 기름에 볶아낸 무의 깊은 맛이 매력적인 요리예요. 한국식 무나물과는 또 다른, 굴소스와 마늘의 풍미가 더해져 색다른 맛을 경험할 수 있답니다. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 든든하게 즐길 수 있어요. 따뜻한 밥과 함께 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

굴소스가 없다면 간장과 설탕 비율을 조금 늘리고, 맛술을 약간 넣어 감칠맛을 보충할 수 있어요. 돼지고기 다짐육을 조금 넣어 볶으면 더욱 든든한 반찬이 된답니다.

재료

주재료

채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
깨소금양념구매
약간
액체구매
50ml

조리 순서

1

1. 무는 껍질을 벗겨 얇게 채 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 무를 최대한 얇게 채 썰어야 빨리 익고 양념이 잘 배어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 대파를 먼저 볶아 향을 내면 요리 전체의 풍미가 살아나요.)

3

3. 채 썬 무를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. 무가 살짝 숨이 죽으면 굴소스, 간장, 설탕을 넣고 골고루 볶아요. (팁: 무가 투명해질 때까지 충분히 볶아야 무의 단맛이 극대화된답니다.)

4

4. 물 50ml를 넣고 뚜껑을 덮어 중약불에서 무가 부드러워질 때까지 5분 정도 더 볶듯이 조려주세요. 마지막으로 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리해요. (팁: 물을 약간 넣고 뚜껑을 덮으면 무가 촉촉하게 익으면서 양념이 더욱 잘 배어요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
3g
단백질
8g
지방
24g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 40%탄수화물 53%

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