속 시원하고 담백한 북엇국

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요리 소개

시원하고 담백한 맛이 속을 편안하게 해주는 북엇국은 숙취 해소에 최고랍니다! 황태의 구수하고 깊은 맛이 우러나와 해장국으로도 좋고, 아이들이나 어르신들에게도 부담 없는 영양 만점 국이에요. 두부와 콩나물을 넣어 끓이면 더욱 풍성하고 시원한 맛을 즐길 수 있고, 마지막에 달걀을 풀면 부드러운 맛이 더해져요. 아침 식사나 술 마신 다음 날 속을 달래줄 따뜻한 한 그릇으로 이보다 좋을 순 없어요!

25
2인분

대체 재료 안내

콩나물 대신 숙주를 사용해도 좋고, 두부 대신 버섯을 넣어도 맛있어요. 얼큰한 맛을 원하면 청양고추를 추가해도 좋습니다.

재료

주재료

황태채해산물구매
40g

부재료 (양념/소스)

채소구매
80g
콩나물채소구매
80g
두부두류구매
1/4모 (75g)
대파채소구매
1/4대
달걀육류/알류구매
1개
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
국간장양념구매
1/2큰술
새우젓양념구매
1/2작은술
멸치 다시마 육수육수구매
700ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 황태채는 물에 5분 정도 불려 부드러워지면 물기를 꼭 짜고, 먹기 좋게 찢어주세요. 무는 채 썰고, 두부는 한 입 크기로 썰고, 대파는 어슷 썰어둡니다. 콩나물은 깨끗이 씻어 준비합니다. (팁: 황태채 불린 물은 버리지 않고 육수로 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 불린 황태채와 채 썬 무, 다진 마늘을 넣고 달달 볶아주세요. (팁: 황태를 충분히 볶아주면 국물 맛이 더욱 구수하고 깊어져요.)

3

3. 황태가 노릇하게 볶아지면 멸치 다시마 육수를 붓고 끓입니다. (황태 불린 물이 있다면 함께 넣어주세요.) (팁: 육수는 차가운 상태에서 넣어야 재료의 맛이 더 잘 우러나옵니다.)

4

4. 국물이 끓어오르면 콩나물과 두부를 넣고 국간장, 새우젓으로 간을 맞춰줍니다. 이때 거품은 걷어내세요. (팁: 콩나물을 넣은 후 뚜껑을 열고 끓이면 비린내가 날 수 있으니 콩나물이 익을 때까지는 뚜껑을 덮어두세요.)

5

5. 재료가 모두 익으면 달걀을 풀어서 빙 둘러 넣고, 대파와 후추를 넣어 마무리합니다. 부족한 간은 소금으로 조절하세요. (팁: 달걀을 넣고 바로 젓지 말고, 익을 때까지 잠시 두면 국물이 지저분해지지 않고 깔끔해요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
25g
단백질
8g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 29%탄수화물 24%

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