쫄깃하고 향긋한 버섯 잡채

한식잔치음식명절채식가능반찬

요리 소개

명절 상차림이나 손님 초대 요리로 인기 만점인 버섯 잡채예요. 쫄깃한 당면과 아삭한 채소, 그리고 향긋한 버섯이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 다채로운 색감 덕분에 눈으로도 즐거운 요리예요. 특별한 날뿐만 아니라 평소에도 건강하고 맛있는 한 끼 식사로 즐기기 좋으니 꼭 한번 만들어 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 어묵, 닭가슴살을 사용할 수 있으며, 시금치 대신 부추나 청경채를 데쳐서 사용해도 좋습니다. 버섯은 냉장고에 있는 어떤 종류든 활용 가능합니다.

재료

주재료

당면곡물구매
150g
목이버섯채소구매
5g (불린 후)
표고버섯채소구매
3개
느타리버섯채소구매
50g
돼지고기 (잡채용)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
시금치채소구매
50g
간장양념구매
4T
설탕양념구매
2T
다진 마늘양념구매
1T
참기름양념구매
2T
깨소금양념구매
1T
식용유양념구매
2T
물엿양념구매
1T
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불리거나, 끓는 물에 7~8분 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고 참기름 1T, 간장 1T로 밑간을 해두세요. 목이버섯은 미지근한 물에 불려 손질합니다. (팁: 당면을 미리 밑간하면 소스가 더욱 잘 배어들어 맛이 좋아져요.)

2

2. 표고버섯, 느타리버섯, 양파, 당근은 채 썰고, 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜서 참기름, 소금으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 채소는 길이를 비슷하게 썰어야 잡채가 더 먹음직스러워요.)

3

3. 돼지고기는 간장 1T, 다진 마늘 1/2T, 후추 약간을 넣고 밑간한 후 식용유를 두른 팬에 볶아 익혀줍니다. 목이버섯, 표고버섯, 느타리버섯, 양파, 당근도 각각 식용유를 약간씩 두르고 볶아주세요. (팁: 재료들을 따로 볶으면 각 재료의 식감과 맛을 살릴 수 있고, 물이 생기는 것을 방지할 수 있어요.)

4

4. 큰 볼에 볶은 모든 재료와 시금치, 당면을 넣고 간장 2T, 설탕 2T, 참기름 1T, 깨소금 1T, 물엿 1T를 넣은 후 손으로 조물조물 버무려주세요. (팁: 재료들이 너무 뜨거울 때 버무리면 시금치가 익으니 한 김 식힌 후 버무리는 것이 좋아요. 간은 기호에 따라 조절합니다.)

5

5. 모든 재료가 잘 섞이고 양념이 배도록 다시 한번 맛을 보고 부족한 간은 추가하여 완성합니다. (팁: 간을 맞출 때는 싱거우면 간장을, 달지 않으면 설탕이나 물엿을 추가하세요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 43%

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