모닝 토스트의 변신, 햄 에그 토스트

양식간단한아침식사가성비브런치

요리 소개

바쁜 아침에도 든든하게 즐길 수 있는 햄 에그 토스트는 간단하면서도 영양 가득한 메뉴예요. 노릇하게 구운 식빵 위에 짭조름한 햄과 부드러운 달걀 프라이가 어우러져 환상의 맛을 자랑한답니다. 케첩이나 머스터드 소스를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있고, 아이들 아침 식사나 간식으로도 아주 좋아요. 집에서도 카페처럼 근사한 토스트를 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 베이글이나 모닝빵을 사용해도 좋고, 햄 대신 베이컨이나 닭가슴살을 구워 넣어도 맛있어요. 슬라이스 치즈를 추가하면 더욱 고소해진답니다.

재료

주재료

식빵곡물구매
2장
슬라이스 햄육류구매
2장
계란유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

버터유지류구매
1작은술
식용유유지류구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
케첩양념구매
약간
파슬리 가루채소구매
약간

조리 순서

1

1. 식빵은 마른 팬이나 토스터에 노릇하게 구워 준비해요. (팁: 식빵은 너무 바싹 굽지 말고 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워야 맛있어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 계란을 깨뜨려 넣고 소금, 후추로 간을 하며 부드러운 달걀 프라이를 만들어요. (팁: 반숙으로 익히면 톡 터지는 노른자의 고소함을 즐길 수 있고, 완숙으로 익히면 든든하게 먹을 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 버터를 살짝 녹인 후 햄을 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 버터에 햄을 구우면 풍미가 훨씬 좋아지고 고소해진답니다.)

4

4. 구운 식빵 위에 구운 햄을 올리고, 그 위에 달걀 프라이를 얹어주세요. (팁: 취향에 따라 치즈 한 장을 추가해도 좋아요.)

5

5. 기호에 따라 케첩이나 머스터드 소스를 뿌리고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 매콤한 맛을 좋아한다면 핫소스를 살짝 뿌려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
18g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 51%탄수화물 29%

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