화끈한 불맛! 낙지볶음

한식매운맛술안주밥도둑

요리 소개

탱글탱글한 낙지와 매콤달콤한 양념이 어우러져 밥도둑이 따로 없는 낙지볶음이에요. 스트레스가 확 풀리는 화끈한 맛으로, 쫄깃한 식감과 감칠맛이 일품이랍니다. 소면을 함께 비벼 먹거나 밥과 함께 덮밥처럼 즐겨도 아주 맛있어요. 술안주로도 그만이니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천드려요!

35
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 표고버섯이나 느타리버섯을 사용해도 좋고, 양배추 대신 깻잎을 넣어 향긋함을 더할 수 있어요. 매운맛을 싫어하시면 청양고추 양을 줄이거나 빼고 파프리카를 넣어주세요.

재료

주재료

낙지해산물구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
양배추채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

새송이버섯채소구매
1개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
고춧가루양념구매
3큰술
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은 소금을 이용해 깨끗이 씻은 후 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 낙지를 너무 오래 씻으면 질겨질 수 있으니 재빨리 씻어주세요.)

2

2. 양파, 대파, 양배추, 새송이버섯은 채 썰고, 청양고추와 홍고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 채소는 기호에 따라 다양하게 추가하셔도 좋아요.)

3

3. 고춧가루, 고추장, 간장, 설탕, 올리고당, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 더 깊은 맛이 나요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양파, 대파를 먼저 볶아 향을 내줍니다. (팁: 대파를 먼저 볶으면 파기름이 생겨 풍미가 살아나요.)

5

5. 양파가 투명해지면 양배추, 새송이버섯을 넣고 볶다가 낙지를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 낙지는 오래 볶으면 질겨지므로 센 불에서 짧게 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 만들어둔 양념장을 넣고 청양고추, 홍고추와 함께 재빨리 섞어가며 볶아줍니다. 마지막으로 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 양념이 타지 않도록 계속 저어가며 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 36%탄수화물 37%

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