아보카도 후라이

양식간식술안주튀김

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 아보카도 후라이는 새로운 간식 메뉴로 최고예요! 튀기면 아보카도의 고소함이 더욱 진해져서 색다른 맛을 느낄 수 있답니다. 케첩이나 마요네즈, 또는 특별한 디핑 소스와 함께 즐기면 맥주 안주로도 아주 잘 어울려요.

20
2인분

대체 재료 안내

빵가루 대신 튀김가루를 사용해도 좋고, 에어프라이어에 구워도 기름 없이 바삭한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

아보카도채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

밀가루곡물구매
1/2컵
계란축산물구매
1개
빵가루곡물구매
1컵
식용유유지류구매
넉넉히
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 뒤 1cm 두께의 스틱 모양으로 썰어주세요. (팁: 너무 무른 아보카도는 튀김 옷이 잘 안 입혀지니 단단한 것으로 고르는 것이 좋아요.)

2

2. 썰어둔 아보카도에 소금, 후추로 밑간을 살짝 해주세요. (팁: 튀김옷 입히기 전에 밑간을 해주면 아보카도 자체의 맛을 살릴 수 있어요.)

3

3. 아보카도에 밀가루, 풀은 계란, 빵가루 순으로 튀김 옷을 꼼꼼하게 입혀주세요. (팁: 튀김 옷이 벗겨지지 않도록 빵가루를 충분히 묻혀주세요.)

4

4. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 튀김 옷을 입힌 아보카도를 넣고 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. (팁: 한 번에 너무 많이 넣으면 기름 온도가 낮아져 튀김이 눅눅해질 수 있으니 소량씩 튀겨주세요.)

5

5. 튀긴 아보카도는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주고, 기호에 맞는 디핑 소스와 함께 맛있게 즐기시면 된답니다. (팁: 매콤한 스리라차 마요 소스와 특히 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
8g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 68%탄수화물 25%

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