배 살사를 얹은 치킨 타코

멕시칸메인요리파티음식매콤달콤

요리 소개

상큼하고 달콤한 배 살사를 곁들인 특별한 치킨 타코예요. 매콤하게 양념한 닭고기와 아삭한 배 살사가 만나 다채로운 맛과 식감을 선사한답니다. 홈 파티 메뉴로도 좋고, 친구들과의 모임에 색다른 재미를 더해줄 거예요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육이나 새우를 사용해도 맛있어요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트를 사용하거나 마요네즈에 레몬즙을 섞어 활용해보세요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
할라페뇨 (또는 청양고추)채소구매
1개
고수 (선택 사항)채소구매
약간
라임 (또는 레몬)과일구매
1/2개
타코 시즈닝양념구매
1큰술
식용유기름구매
1큰술
타코쉘빵류구매
4개
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰거나 다져서 준비해주세요. 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶다가 타코 시즈닝을 넣고 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 닭가슴살을 볶을 때 너무 바싹 익히면 퍽퍽해질 수 있으니 주의해주세요.)

2

2. 배, 양파, 토마토, 할라페뇨(또는 청양고추)는 작게 깍둑썰기 해주세요. 고수는 다져주세요. (팁: 할라페뇨는 씨를 제거해야 덜 맵게 즐길 수 있어요.)

3

3. 볼에 깍둑썰기 한 배, 양파, 토마토, 할라페뇨, 다진 고수를 넣고 라임(또는 레몬) 즙과 소금을 살짝 넣어 섞어 배 살사를 만들어주세요. (팁: 살사는 만들기 직전에 섞는 것이 신선한 맛을 유지하는 데 좋아요.)

4

4. 타코쉘은 오븐이나 전자레인지에 살짝 데워 따뜻하게 준비해주세요. (팁: 타코쉘은 따뜻하게 데워야 부서지지 않고 먹기 좋아요.)

5

5. 데운 타코쉘에 볶은 닭가슴살을 먼저 넣고, 그 위에 사워크림(또는 플레인 요거트)을 올린 후, 배 살사를 듬뿍 얹어주면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 치즈나 양상추를 추가해도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
18g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 39%탄수화물 33%

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