명란 와사비 비빔밥

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요리 소개

짭조름하고 고소한 명란젓에 톡 쏘는 고추냉이가 더해져 깔끔하면서도 중독성 있는 비빔밥이에요. 따뜻한 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 입맛이 확 살아난답니다. 복잡한 재료 없이도 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 자취생이나 바쁜 직장인에게 강력 추천해요. 한 끼 식사로도 좋고, 간단한 야식으로도 최고예요!

15
2인분

대체 재료 안내

명란젓 대신 참치 통조림을 활용해도 좋고, 계란 프라이 대신 스크램블 에그를 올려도 맛있어요. 김가루 외에 조미김을 부숴 넣거나, 날치알을 추가하면 더욱 고급스러운 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
명란젓수산물구매
2줄 (100g)

부재료 (양념/소스)

고추냉이양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
마요네즈양념구매
1큰술
김가루김류구매
적당량
달걀유제품구매
2개
쪽파 (송송 썬 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 명란젓은 칼을 이용해 껍질을 갈라 알만 발라내주세요. 따뜻한 밥을 준비해주세요. (팁: 명란은 너무 짜지 않은 것을 고르는 것이 좋아요. 짭짤한 맛이 강하면 물에 살짝 헹궈 사용하세요.)

2

2. 명란 알에 고추냉이, 참기름, 마요네즈를 넣고 잘 섞어 명란 와사비 소스를 만들어주세요. (팁: 마요네즈를 넣으면 고소함이 더해지고, 고추냉이의 매운맛이 중화된답니다.)

3

3. 달군 팬에 기름을 살짝 두르고 달걀 프라이를 반숙으로 부쳐주세요. (팁: 노른자가 살아있는 반숙 프라이가 비빔밥과 가장 잘 어울려요.)

4

4. 그릇에 밥을 담고 그 위에 명란 와사비 소스를 듬뿍 올려주세요. 반숙 달걀 프라이도 올리고 김가루와 송송 썬 쪽파를 곁들여주세요. (팁: 좋아하는 채소(오이, 양파 등)를 채 썰어 함께 올려도 좋아요.)

5

5. 모든 재료를 넣고 밥과 함께 맛있게 비벼 드시면 완성이에요! (팁: 비빌 때 참기름을 조금 더 넣어주면 고소한 풍미가 더욱 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 38%탄수화물 46%

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