파기름 간장 계란볶음

중식밥반찬간단요리

요리 소개

고소한 파기름에 볶아낸 계란과 간장의 짭조름한 조화가 일품인 파기름 간장 계란볶음이에요. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있지만, 그 맛은 결코 평범하지 않답니다. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 손색이 없어요. 무엇보다 냉장고에 있는 재료들로 쉽게 만들 수 있어서 바쁜 일상 속에서도 든든하게 즐길 수 있는 가성비 만점 요리랍니다. 이 고소한 매력에 푹 빠져보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

설탕 대신 올리고당을 사용해도 좋아요. 매콤한 맛을 원하시면 청양고추를 잘게 썰어 함께 볶아주세요.

재료

주재료

계란유제품/알류구매
4개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
식용유양념구매
3큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 대파는 깨끗이 씻어 송송 썰어 준비해주세요. 계란은 그릇에 풀어서 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞어주세요. 간장, 설탕, 다진 마늘을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 대파는 흰 부분 위주로 사용하면 파기름 향을 더 진하게 낼 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 송송 썬 대파를 넣어 중약불에서 노릇해질 때까지 볶아 파기름을 충분히 내주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 요리의 풍미가 살아나요. 타지 않게 주의하며 볶아주세요.)

3

3. 파기름이 우러나면 풀린 계란물을 붓고 스크램블 에그를 만들어주세요. 계란이 어느 정도 익으면 만들어 둔 양념장을 넣고 빠르게 볶아주세요. (팁: 계란은 완전히 익히기보다 살짝 촉촉하게 스크램블 하는 것이 좋아요.)

4

4. 양념장이 계란에 골고루 배어들면 불을 끄고 참기름을 두른 뒤 가볍게 섞어주세요. 그릇에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 양념장을 넣고 너무 오래 볶으면 계란이 질겨질 수 있으니 재빨리 볶는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
12g
단백질
20g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 64%탄수화물 14%

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