쫀득한 단호박 뇨끼 (버터 세이지 소스)

이탈리아홈파티고급요리별미

요리 소개

쫀득하고 부드러운 단호박 뇨끼는 이탈리아 감성을 담은 특별한 요리예요. 단호박의 달콤함이 뇨끼에 그대로 스며들어 풍미가 깊고, 어떤 소스와도 잘 어울린답니다. 크림소스, 토마토소스 등 취향에 맞게 즐길 수 있어 더욱 매력적이에요. 집에서 직접 이탈리아 요리를 만들고 싶을 때 도전해보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

강력분 대신 통밀가루를 사용해도 괜찮아요. 세이지 잎이 없으면 로즈마리나 타임을 소량 사용해도 향긋하답니다.

재료

주재료

단호박채소구매
1/2개 (약 400g)
감자채소구매
1개 (약 150g)
강력분 또는 중력분곡물구매
100g

부재료 (양념/소스)

파마산 치즈유제품구매
2큰술
계란 노른자단백질구매
1개
버터유제품구매
3큰술
생 세이지 잎채소구매
5-6장
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박과 감자는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 적당한 크기로 썰어 찜기에 15-20분 정도 푹 쪄주세요. 완전히 부드러워질 때까지 익혀주세요. (팁: 감자는 껍질째 찌고 나중에 벗기면 수분 함량을 조절하기 더 쉬워요.)

2

2. 쪄낸 단호박과 감자는 뜨거울 때 포크나 감자 으깨는 도구로 곱게 으깨주세요. 한 김 식혀주세요. (팁: 수분기가 적어야 뇨끼 반죽이 질어지지 않아요.)

3

3. 으깬 단호박과 감자에 강력분(또는 중력분), 파마산 치즈, 계란 노른자, 소금, 후추를 넣고 한 덩어리가 되도록 가볍게 반죽해 주세요. (팁: 너무 많이 치대면 뇨끼가 질겨지니 부드럽게 섞는 느낌으로 반죽해 주세요.)

4

4. 반죽을 길게 밀어 막대 모양으로 만든 후 2cm 간격으로 잘라주세요. 포크 뒷면으로 눌러 무늬를 내주면 소스가 잘 배어들어요. (팁: 포크로 무늬를 내면 소스가 뇨끼에 더 잘 달라붙어요.)

5

5. 끓는 소금물에 뇨끼를 넣고 뇨끼가 위로 떠오르면 1분 정도 더 삶은 후 건져주세요. (팁: 너무 많은 뇨끼를 한꺼번에 넣으면 물 온도가 낮아져요.)

6

6. 프라이팬에 버터를 녹이고 생 세이지 잎을 넣어 향을 내주세요. 노릇하게 색이 나면 삶은 뇨끼를 넣고 가볍게 볶아주세요. (팁: 세이지 잎은 향이 강하니 양을 조절해 주세요.)

7

7. 볶은 뇨끼를 접시에 담고 파마산 치즈를 뿌려 완성해 주세요. (팁: 소금과 후추로 마지막 간을 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
12g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 40%탄수화물 49%

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