알싸한 대파와 마늘의 환상 조화, 대파 오일 파스타

양식간편식혼밥

요리 소개

올리브 오일에 대파와 마늘 향을 충분히 우려낸 향긋한 대파 오일 파스타예요. 별다른 재료 없이도 깊고 풍부한 맛을 느낄 수 있어 가성비 최고의 레시피랍니다. 알싸한 대파와 고소한 마늘이 파스타 면과 어우러져 한입 먹을 때마다 감탄하게 될 거예요. 혼밥 메뉴로도, 간단한 브런치로도 손색없는 파스타를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 잘게 썰어 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 취향에 따라 베이컨이나 새우를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

파스타면곡물구매
200g
대파채소구매
100g (1대)
마늘채소구매
5~6톨

부재료 (양념/소스)

올리브 오일기타구매
5큰술
페페론치노양념구매
3~4개
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 대파는 어슷하게 송송 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해주세요. 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (팁: 마늘은 다지기보다 편 썰어 넣어야 깔끔한 맛과 향을 즐길 수 있어요.)

2

2. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 크게 한 스푼 넣어 끓으면 파스타면을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1분 적게 삶아주세요. (팁: 파스타면은 미리 삶아두면 불기 쉬우니 소스를 만들면서 삶는 것이 좋아요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 약불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 충분히 향을 내는 것이 중요해요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 올라오면 썰어둔 대파를 넣고 대파가 숨이 죽고 달큰해질 때까지 볶아주세요. (팁: 대파를 충분히 볶아야 단맛과 향이 오일에 잘 배어들어요.)

5

5. 삶은 파스타면을 팬에 넣고 면수 1/2컵을 함께 넣어 센 불에서 재빨리 볶아주세요. 소금과 후춧가루로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수를 넣어 볶으면 소스가 면에 잘 코팅되고 파스타의 농도가 적당해져요.)

6

6. 면이 소스와 잘 어우러지고 간이 맞으면 불을 끄고 완성해요. 그릇에 담아 파마산 치즈를 뿌려내세요. (팁: 마지막에 올리브 오일을 살짝 더 두르면 풍미가 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
12g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 43%탄수화물 48%

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