애호박고추장찌개

한식해장요리매콤한맛

요리 소개

얼큰하고 칼칼한 국물이 생각날 때 딱인 애호박고추장찌개예요. 고추장 베이스의 국물에 부드러운 애호박과 두부가 어우러져 든든함을 더해주죠. 술 마신 다음 날 해장용으로도 좋고, 얼큰한 맛을 좋아하는 분들께 강력 추천하는 찌개랍니다. 온몸이 따뜻해지는 매력에 빠져보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 버섯이나 감자를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

애호박채소구매
1/2개 (100g)

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모 (150g)
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1개
돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
100g
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치 육수 (또는 물)육수/물구매
500ml
식용유오일구매
1큰술

조리 순서

1

1. 애호박, 두부, 양파, 돼지고기는 한 입 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 돼지고기는 찌개용으로 얇게 썬 것을 사용하면 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶다가 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 돼지고기를 먼저 볶아야 고기 잡내가 사라지고 고소한 맛이 우러나요.)

3

3. 돼지고기가 어느 정도 익으면 고추장, 고춧가루, 국간장, 다진 마늘을 넣고 양념이 잘 섞이도록 볶아주세요. (팁: 양념을 먼저 볶으면 찌개 색이 더 예쁘고 맛이 깊어져요.)

4

4. 멸치 육수를 붓고 끓어오르면 애호박을 넣고 끓여주세요. 애호박이 부드러워지면 두부, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주면 완성이에요! (팁: 마지막에 맛을 보고 부족한 간은 소금이나 국간장으로 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
18g
단백질
12g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 31%탄수화물 51%

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