향긋한 마라 조기찜 (중국 사천풍)

중식매콤한퓨전별미

요리 소개

향긋한 마라 조기찜은 얼얼한 마라 양념이 부드러운 조기 살에 스며들어 색다른 맛을 선사하는 중식 요리예요. 사천 특유의 얼얼하면서도 깊은 풍미가 일품이라 한번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 매콤한 맛을 좋아하고 새로운 요리에 도전하고 싶으시다면 이 레시피를 꼭 시도해보세요. 밥반찬은 물론 술안주로도 최고랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 도미나 병어 같은 흰살 생선으로 대체 가능해요. 마라 소스가 없다면 고추기름과 산초 가루를 활용하여 직접 만들어볼 수도 있어요.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1대
생강채소구매
1톨
마른 고추양념구매
3-4개
마라 소스양념구매
2큰술
두반장양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
양념구매
100ml
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 조기는 내장과 비늘을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 앞뒤로 칼집을 3~4군데 내어주세요. 소금, 후추로 살짝 밑간을 해줍니다. (팁: 칼집을 깊게 내면 양념이 속까지 잘 스며들어 더욱 맛있어져요.)

2

2. 대파는 흰 부분과 초록 부분을 나눠서 흰 부분은 송송 썰고, 초록 부분은 어슷 썰어주세요. 생강은 편 썰고, 마른 고추는 씨를 제거하고 잘게 썰어 준비합니다. (팁: 생강은 편 썰어 사용하면 향긋한 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 대파 흰 부분, 편 생강, 마른 고추, 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신 채소들을 먼저 볶으면 마라의 풍미를 더욱 깊게 만들 수 있어요.)

4

4. 볶은 재료에 마라 소스, 두반장, 간장, 설탕, 굴소스, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. 양념장이 끓어오르면 불을 끄고 참기름을 넣어줍니다. (팁: 마라 소스의 양은 기호에 따라 조절해주세요. 너무 맵게 느껴진다면 설탕을 조금 더 추가하시면 돼요.)

5

5. 찜기에 조기를 올리고 만들어둔 양념장을 골고루 끼얹은 후, 대파 초록 부분을 올려 15~20분간 쪄냅니다. 조기가 완전히 익으면 따뜻하게 드세요! (팁: 찜기에서 조기가 익는 동안 양념장을 한두 번 끼얹어주면 간이 더 잘 배어든답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
38g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 47%탄수화물 21%

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