참깨 드레싱 듬뿍! 치킨 가라아게 샐러드

일식양식브런치바삭샐러드

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 치킨 가라아게에 신선한 채소와 고소한 참깨 드레싱이 어우러진 샐러드예요. 겉바속촉 치킨과 상큼한 채소의 조화가 정말 매력적이죠. 든든하면서도 가볍게 즐기기 좋아서 브런치 메뉴나 손님 초대상에도 잘 어울린답니다. 직접 만든 참깨 드레싱으로 건강하고 맛있는 한 끼를 완성해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 샐러드 채소는 양상추, 로메인, 치커리 등 다양한 종류를 활용해보세요. 참깨 드레싱에 다진 양파나 꿀을 약간 추가하면 또 다른 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

샐러드 채소채소구매
150g
방울토마토채소구매
8개
레몬과일구매
1/4개
간장양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
감자전분재료구매
4큰술
튀김용 기름양념구매
넉넉히
마요네즈양념구매
3큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
참깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 간장, 맛술, 다진 마늘, 생강즙, 후추를 넣고 15분간 재워주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거해도 좋고, 그대로 사용해도 바삭하게 맛있어요.)

2

2. 재워둔 닭고기에 감자전분을 골고루 묻혀주세요. (팁: 전분을 묻히기 직전에 한번 더 주물러주면 전분이 더 잘 달라붙어요.)

3

3. 깊은 팬에 기름을 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 닭고기를 넣고 노릇하게 튀겨주세요. 한 번 튀긴 후 건져냈다가 다시 한번 튀기면 더 바삭해져요. (팁: 두 번 튀기면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉한 가라아게를 만들 수 있어요.)

4

4. 샐러드 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 방울토마토는 반으로 썰어주세요. 레몬은 웨지 모양으로 썰어 준비해주세요. (팁: 채소의 물기를 완전히 제거해야 드레싱이 묽어지지 않고 맛있어요.)

5

5. 볼에 마요네즈, 식초, 설탕, 간장, 참기름, 참깨를 넣고 잘 섞어 참깨 드레싱을 만들어주세요. (팁: 참깨는 볶아서 사용하면 고소한 향이 훨씬 진해진답니다.)

6

6. 그릇에 샐러드 채소와 방울토마토, 튀긴 가라아게를 보기 좋게 담고, 참깨 드레싱을 넉넉히 뿌린 후 레몬 조각을 곁들이면 완성이에요. (팁: 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 채소가 눅눅해지지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
45g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 60%탄수화물 15%

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