따뜻하고 속 편한 양배추 된장국

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요리 소개

구수하고 시원한 국물 맛이 일품인 양배추 된장국이에요. 양배추의 달큼한 맛이 된장과 어우러져 속을 편안하게 해주고, 어떤 반찬과도 잘 어울려요. 특히 찬바람이 불 때나 해장국으로도 정말 좋답니다! 복잡한 재료 없이도 깊은 맛을 낼 수 있어서 가성비까지 완벽한 메뉴예요. 오늘 저녁 식탁에 따뜻한 양배추 된장국을 올려보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용하시면 더욱 구수한 맛을 낼 수 있어요. 두부 대신 순두부를 넣으면 부드러운 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통 (약 250g)
두부곡물/두류구매
1/2모 (150g)

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
멸치 다시마 육수기타구매
600ml (3컵)
된장양념/소스구매
2큰술
다진 마늘양념/소스구매
1/2큰술
고춧가루 (선택 사항)양념/소스구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 양배추는 먹기 좋은 크기로 썰어주고, 두부는 한입 크기로 깍둑썰기 해주세요. 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 양배추는 너무 잘게 썰기보다 조금 큼직하게 썰어야 끓였을 때 식감이 좋고 달큰한 맛이 잘 우러나요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 된장을 풀어주세요. (팁: 된장은 체에 걸러 풀어주면 국물이 더욱 깔끔해진답니다.)

3

3. 육수가 끓어오르면 양배추와 다진 마늘을 넣고 양배추가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 양배추는 된장국과 함께 오래 끓일수록 단맛이 우러나 국물 맛이 더욱 깊어져요.)

4

4. 양배추가 부드러워지면 두부와 대파, 고춧가루(선택 사항)를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 간을 보고 싱거우면 된장을 추가해주세요. (팁: 두부는 너무 오래 끓이면 부서질 수 있으니 마지막에 넣어 살짝만 끓여주는 것이 좋아요.)

5

5. 모든 재료가 잘 익으면 불을 끄고 따뜻하게 드세요. (팁: 마지막에 들기름을 한 방울 떨어뜨리면 더욱 고소한 풍미를 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
12g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 25%탄수화물 44%

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