태국식 쏨땀 (그린 파파야 샐러드)

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요리 소개

아삭한 식감이 살아있는 태국식 그린 파파야 샐러드, 쏨땀이에요. 새콤달콤 매콤한 드레싱이 입맛을 확 돋우고, 시원하고 개운해서 어떤 메인 요리와도 잘 어울린답니다. 간식으로도 좋고, 더운 날씨에 가볍게 즐기기에도 최고예요. 한번 맛보면 계속 생각나는 중독성 있는 맛이에요.

20
2인분

대체 재료 안내

그린 파파야를 구하기 어렵다면 단단한 오이나 양배추, 무를 가늘게 채 썰어 사용해도 좋아요. 땅콩 알레르기가 있다면 캐슈넛이나 잣으로 대체하거나 생략할 수 있어요.

재료

주재료

그린 파파야과일구매
200g
라임과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

방울토마토채소구매
6개
아스파라거스채소구매
2대
땅콩견과류구매
2큰술
피쉬 소스양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
청양고추채소구매
1개 (다진 것)

조리 순서

1

1. 그린 파파야는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 채칼이나 칼을 이용해 가늘게 채 썰어주세요. 채 썬 파파야는 얼음물에 담가두면 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. (팁: 파파야 대신 오이나 양배추를 사용해도 좋지만, 그린 파파야 특유의 식감이 쏨땀의 매력이에요.)

2

2. 방울토마토는 반으로 자르고, 아스파라거스는 밑동을 제거하고 어슷하게 썰어주세요. 땅콩은 굵게 다져주세요. (팁: 아스파라거스 대신 길게 썬 오이나 당근을 사용해도 좋아요.)

3

3. 라임은 즙을 내고, 피쉬 소스, 설탕, 다진 마늘, 다진 청양고추를 섞어 쏨땀 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 절구에 다진 마늘과 청양고추를 넣고 빻다가, 채 썬 파파야, 방울토마토, 아스파라거스, 드레싱을 넣고 가볍게 찧으면서 버무려주세요. (팁: 절구가 없으면 큰 볼에 재료를 넣고 손으로 조물조물 버무려도 괜찮아요. 단, 너무 세게 으깨지 않도록 주의하세요.)

5

5. 잘 버무려진 쏨땀을 접시에 담고 굵게 다진 땅콩을 뿌려주면 맛있는 태국식 쏨땀 완성이에요! (팁: 바로 먹는 것이 가장 신선하고 맛있어요. 시원하게 드시면 더욱 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
5g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 45%탄수화물 40%

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