부드러운 목살 찹스테이크

양식홈파티간단요리가성비술안주

요리 소개

한 입에 쏙 들어가는 크기로 썰어 다양한 채소와 함께 볶아낸 목살 찹스테이크예요. 달콤 짭짤한 특제 소스가 고기와 채소에 잘 어우러져 근사한 비주얼과 맛을 자랑한답니다. 복잡해 보이지만 생각보다 간단해서 홈파티 메뉴나 특별한 저녁 식사로 제격이에요. 오늘은 셰프처럼 멋진 찹스테이크를 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 브로콜리나 아스파라거스를 사용해도 좋고, 새송이버섯 대신 양송이버섯이나 표고버섯을 넣어도 맛있어요. 매운맛을 원하면 청양고추를 조금 넣어보세요.

재료

주재료

목살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
올리브유양념구매
2큰술
스테이크 소스양념구매
4큰술
케첩양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 깍둑썰기 하고, 파프리카, 양파, 새송이버섯도 비슷한 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 채소 크기를 비슷하게 맞춰야 골고루 익고 보기도 좋아요.)

2

2. 볼에 스테이크 소스, 케첩, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞어 찹스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 굴소스가 감칠맛을 더해주고 설탕이 소스의 균형을 잡아줘요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 목살을 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 센 불에서 볶아주세요. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 겉면만 빠르게 익혀주세요.)

4

4. 고기가 익으면 양파, 파프리카, 새송이버섯을 넣고 함께 볶아주세요. 채소가 살짝 익으면 만들어 둔 찹스테이크 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 소스가 고루 배게 해요. (팁: 채소를 너무 익히지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

5

5. 모든 재료가 소스와 잘 어우러지면 불을 끄고 접시에 담아 파슬리 가루를 뿌려 완성해주세요. (팁: 밥 위에 올려 덮밥처럼 즐겨도 아주 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
38g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 51%탄수화물 23%

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