굴소스 야채 계란 볶음밥

야식가성비간단한한그릇요리중식

요리 소개

굴소스의 감칠맛이 듬뿍 담긴 야채 계란 볶음밥이에요. 간단하지만 든든해서 출출한 밤 야식으로 최고랍니다. 냉장고 속 자투리 채소와 계란만으로도 근사한 한 끼를 만들 수 있어 가성비도 아주 좋아요. 따뜻한 밥과 고소한 계란, 아삭한 채소의 조화가 일품이니, 오늘 밤 혼밥 야식으로 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

당근/양파 대신 애호박, 파프리카, 버섯 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 잘게 다져 활용할 수 있습니다. 계란 대신 닭가슴살이나 햄을 잘게 썰어 넣으면 단백질을 보충하고 든든함을 더할 수 있지만, 가성비 모드에서는 계란이 가장 최적의 선택이에요. 굴소스가 없다면 간장과 설탕, 약간의 치킨스톡이나 다시다로 감칠맛을 낼 수 있지만, 굴소스 특유의 깊은 맛은 재현하기 어려울 수 있어요.

재료

주재료

밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (약 400g)
계란기타구매
3개
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
당근채소구매
1/4개 (약 50g)
대파채소구매
1/2대 (약 50g)

부재료 (양념/소스)

굴소스양념구매
2큰술 (30ml)
간장양념구매
1작은술 (5ml)
참기름양념구매
1작은술 (5ml)
식용유양념구매
3큰술 (45ml)
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파와 당근은 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. 계란은 볼에 풀어 소금, 후추로 가볍게 간을 해둡니다. (팁: 찬밥은 미리 꺼내두어 덩어리진 부분을 풀어주면 볶을 때 편하고 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 예열되면 풀어둔 계란을 넣어 스크램블을 만들어 따로 덜어둡니다. (팁: 계란은 너무 익히지 말고 살짝 덜 익은 듯 부드럽게 스크램블 해주셔야 나중에 밥과 섞였을 때 촉촉한 식감을 유지해요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 2큰술을 더 두르고 송송 썬 대파를 넣어 파기름을 냅니다. 파 향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 채소는 너무 오래 볶으면 물기가 생기므로 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

4

4. 볶은 채소에 찬밥을 넣고 주걱으로 덩어리를 풀어가며 고루 볶습니다. (팁: 밥알 하나하나 코팅되듯이 볶아주면 더욱 고슬고슬한 볶음밥이 된답니다.)

5

5. 밥을 한쪽으로 밀어낸 후 빈 공간에 간장을 넣고 살짝 태우듯이 향을 낸 뒤 밥과 섞어줍니다. 굴소스를 넣고 고루 섞어가며 볶은 후, 미리 만들어둔 스크램블 에그와 참기름, 후추를 넣고 다시 한번 가볍게 볶아 완성합니다. (팁: 간장을 팬에 직접 태우면 불맛이 더해져 볶음밥의 풍미가 훨씬 깊어져요. 마지막에 김가루나 깨를 뿌려주면 더욱 먹음직스럽답니다!)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
18g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 30%탄수화물 58%

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