부드러운 오야코동

일식간단한아이반찬한그릇요리

요리 소개

닭고기와 달걀이 듬뿍 들어간 일본식 덮밥인 오야코동은 부드러운 맛과 든든함으로 많은 사랑을 받는 메뉴예요. 달콤짭짤한 다시마 간장 소스에 부드러운 달걀이 닭고기와 어우러져 한 그릇 요리로 최고랍니다. 간단한 재료로 따뜻하고 정갈한 일식 요리를 집에서 즐겨보세요! 아이들도 정말 좋아하는 맛이에요.

25
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 소고기 불고기감을 사용해도 좋아요. 단, 새우는 익는 시간이 짧으니 마지막에 넣어주세요.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
200g
계란유제품구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
쪽파채소구매
약간
곡물구매
2공기
청주양념구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
가쓰오부시 육수 (또는 물)기타구매
200ml

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파는 얇게 채 썰어주세요. 계란은 살짝만 풀어 준비해요. 쪽파는 송송 썰어 고명으로 준비합니다. (팁: 계란은 너무 많이 풀지 말고 흰자와 노른자가 살짝 섞이도록만 저어주세요. 그래야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 작은 팬에 가쓰오부시 육수 (또는 물), 청주, 간장, 미림, 설탕을 넣고 끓여 덮밥 소스를 만들어주세요. (팁: 가쓰오부시 육수 대신 다시마 육수를 사용해도 좋고, 없다면 일반 물을 사용해도 괜찮아요.)

3

3. 소스가 끓으면 채 썬 양파를 넣고 부드러워질 때까지 끓여줍니다. (팁: 양파가 투명해지고 부드러워져야 단맛이 충분히 우러나와요.)

4

4. 양파가 익으면 닭다리살을 넣고 닭고기가 익을 때까지 끓여주세요. 닭고기가 너무 질겨지지 않도록 주의해요. (팁: 닭고기는 완전히 익었는지 확인해주세요. 덜 익으면 위생상 좋지 않아요.)

5

5. 닭고기가 다 익으면 풀어둔 계란물을 원을 그리듯이 부어주고, 뚜껑을 덮어 약불에서 1-2분간 익혀줍니다. 계란이 너무 완전히 익지 않도록 반숙 상태로 익혀야 부드러워요. (팁: 계란물을 붓고 바로 휘젓지 말고 살짝 익힌 후, 가운데 부분을 살짝만 저어주면 더욱 부드러운 오야코동을 만들 수 있어요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 끓인 닭고기와 달걀을 올리고, 송송 썬 쪽파를 뿌려주면 맛있는 오야코동 완성이에요! (팁: 기호에 따라 김가루나 시치미를 뿌려 먹어도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 29%

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