매콤 담백 오야코동

일식덮밥가성비간단한

요리 소개

부드러운 닭고기와 촉촉한 계란, 그리고 달콤 짭짤한 특제 소스가 어우러진 일본식 덮밥, 오야코동이에요. 여기에 청양고추를 더해 느끼함은 줄이고 개운하고 매콤한 맛을 더했답니다. 한 그릇만으로도 든든하고 맛있는 한 끼 식사가 되어줄 거예요. 퓨전 일식의 매력에 푹 빠져보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 좀 더 담백하답니다. 청양고추 대신 쪽파나 실파를 넉넉히 넣어 향긋함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
계란계란구매
3개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개
다시마 육수기타구매
150ml
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
식용유기타구매
약간
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비하세요. 계란은 살짝만 풀어두세요. (팁: 계란은 완전히 풀지 않고 흰자와 노른자가 살짝 섞이도록만 풀면 더 부드러운 오야코동을 만들 수 있어요.)

2

2. 다시마 육수, 간장, 맛술, 설탕을 섞어 오야코동 소스를 만들어주세요. (팁: 다시마 육수가 없으면 물에 다시마 조각을 넣고 끓여 사용해도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 살짝 두르고 양파를 볶다가 닭다리살을 넣고 닭고기가 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 노릇하게 구워주면 더 고소하고 맛있어요.)

4

4. 닭고기가 익으면 만들어둔 소스를 붓고 청양고추를 넣어 함께 끓여주세요. (팁: 청양고추는 이때 넣어야 매운맛이 소스에 잘 배어들어요.)

5

5. 소스가 끓으면 풀어둔 계란물을 고루 끼얹은 후, 뚜껑을 덮고 계란이 반숙으로 익을 때까지 약 1분간 익혀주세요. (팁: 계란을 너무 오래 익히면 퍽퍽해지니 반숙으로 촉촉하게 익히는 것이 포인트예요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 조리된 재료를 조심스럽게 올리고, 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리하세요. (팁: 쪽파 대신 김가루나 시치미를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 44%

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