국민 반찬, 쫄깃쫄깃 어묵볶음

한식간단반찬도시락가성비

요리 소개

남녀노소 누구나 좋아하는 국민 반찬, 어묵볶음이에요! 쫄깃한 어묵에 달콤 짭조름한 양념이 어우러져 밥반찬으로 최고랍니다. 휘리릭 볶아내면 금세 한 접시가 사라지는 마법 같은 반찬이죠. 도시락 반찬으로도 좋고, 밑반찬으로 만들어두면 든든해서 주부님들께도 인기가 많아요. 오늘 저녁 식탁을 더욱 풍성하게 만들어줄 어묵볶음에 도전해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

사각 어묵 대신 둥근 어묵이나 길쭉한 어묵 등 다양한 종류의 어묵을 활용할 수 있어요. 채소는 냉장고에 있는 피망, 버섯 등을 활용해도 좋습니다.

재료

주재료

사각 어묵수산가공품구매
200g (4장)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
50g
당근채소구매
30g
대파채소구매
30g
식용유유지류구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 사각 어묵은 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거한 후, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파, 당근, 대파는 채 썰어 준비합니다. (팁: 어묵을 데치면 불순물 제거는 물론, 어묵이 더욱 쫄깃해진답니다.)

2

2. 볼에 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 설탕 대신 올리고당을 사용하면 윤기가 돌고 좀 더 부드러운 단맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 당근을 먼저 볶아 향을 내면 어묵볶음이 더 맛있어져요.)

4

4. 데친 어묵을 넣고 함께 볶다가 만들어둔 양념장을 부어 골고루 섞으면서 볶아줍니다. (팁: 양념이 어묵에 잘 배어들도록 중불에서 충분히 볶아주세요.)

5

5. 마지막으로 채 썬 대파를 넣고 살짝 더 볶은 후, 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 대파는 너무 오래 볶으면 숨이 죽으니 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살려주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

300 kcal
15g
단백질
18g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 54%탄수화물 27%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!