시원한 콜슬로 샐러드

미국식샐러드사이드디쉬피크닉

요리 소개

아삭한 양배추와 다양한 채소에 새콤달콤한 사워크림 드레싱이 어우러진 시원한 콜슬로 샐러드예요. 바삭한 식감과 상큼한 맛이 일품이랍니다. 기름진 음식의 사이드 메뉴로 제격이고, 햄버거나 샌드위치에 넣어 먹어도 정말 잘 어울려요. 간단하게 만들 수 있어서 언제든 신선하고 맛있는 샐러드를 즐길 수 있어요.

15
2인분

대체 재료 안내

양배추 외에 적양배추나 케일 등을 섞어 사용해도 좋아요. 당근 대신 파프리카나 오이를 채 썰어 넣어도 맛있답니다. 설탕 대신 꿀이나 올리고당을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통
당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
사워크림유제품구매
4큰술
마요네즈양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추, 당근, 양파는 최대한 얇게 채 썰어주세요. (팁: 채칼을 사용하면 더 쉽고 균일하게 채 썰 수 있어요.)

2

2. 채 썬 양배추와 양파는 찬물에 10분 정도 담가두었다가 물기를 완전히 제거해주세요. 양파의 매운맛을 빼고 양배추의 아삭함을 살릴 수 있어요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 샐러드가 눅눅해지지 않아요.)

3

3. 볼에 사워크림, 마요네즈, 설탕, 식초, 소금, 후추를 넣고 고루 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 깊어져요.)

4

4. 물기를 제거한 채소들과 드레싱을 넣고 살살 버무려주세요. 너무 세게 버무리면 채소가 뭉개질 수 있으니 조심해요. (팁: 드레싱은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 간을 맞춰주세요.)

5

5. 완성된 콜슬로 샐러드는 냉장고에 30분 이상 넣어 차갑게 식혀 드세요. 더욱 아삭하고 신선한 맛을 즐길 수 있어요. (팁: 차갑게 숙성될수록 재료들의 맛이 어우러져 더욱 맛있어진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 72%탄수화물 24%

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