매콤 아삭 치킨 타코

멕시칸간단한파티음식매콤한

요리 소개

멕시코의 정열을 담은 매콤 아삭 치킨 타코예요! 부드러운 닭고기를 매콤하게 양념하고, 신선한 채소와 소스를 또띠아에 싸서 한입 베어 물면 이국적인 맛의 향연이 펼쳐진답니다. 청양고추를 더해 한국인 입맛에 맞는 매콤함을 살려 질리지 않는 매력이 있어요. 친구들과의 홈 파티나 가볍게 즐기고 싶은 날, 색다른 메뉴로 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육이나 소고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 채소는 기호에 따라 방울토마토, 옥수수, 블랙 올리브 등을 추가할 수 있어요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
1/4통
양파채소구매
1/4개
파프리카채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개
칠리파우더양념구매
1큰술
큐민파우더양념구매
1작은술
파프리카 파우더양념구매
1작은술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
올리브오일기타구매
2큰술
살사 소스소스구매
적당량
사워크림유제품구매
적당량
고수채소구매
약간 (선택사항)

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어 칠리파우더, 큐민파우더, 파프리카 파우더, 소금, 후추, 올리브오일 1큰술을 넣고 버무려 15분간 재워두세요. (팁: 닭고기는 미리 양념에 재워두면 맛이 더 깊어지고 부드러워져요.)

2

2. 양상추는 채 썰고, 양파, 파프리카, 청양고추는 얇게 채 썰어 준비하세요. (팁: 채소는 신선하고 아삭하게 준비해야 타코의 맛을 살릴 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브오일 1큰술을 두르고 양념한 닭고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭고기는 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 센 불에서 빠르게 익혀주세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비하거나 전자레인지에 20초 정도 데워주세요. (팁: 또띠아는 따뜻하게 데워야 유연해지고 부드러워요.)

5

5. 따뜻한 또띠아에 구운 닭고기와 채 썬 채소(양상추, 양파, 파프리카, 청양고추)를 듬뿍 올리고, 살사 소스와 사워크림을 얹어 마무리하세요. 고수를 좋아한다면 고수를 약간 올려도 좋아요. (팁: 취향에 따라 치즈, 아보카도 등을 추가해도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 39%탄수화물 34%

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