따뜻하고 부드러운 일식 계란 덮밥

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요리 소개

간단하면서도 든든하게 즐길 수 있는 일식 계란 덮밥이에요. 보들보들한 계란과 달짝지근한 간장 소스가 밥과 어우러져 한 입 먹으면 마음까지 따뜻해지는 맛이랍니다. 특별한 재료 없이도 만들 수 있어서 자취생이나 간단한 한 끼를 원하는 분들께 강력 추천해 드려요. 밥 위에 부드러운 계란 이불을 덮은 듯한 비주얼도 매력적이에요!

15
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 다른 채소(버섯, 애호박)를 넣어도 좋고, 닭고기나 새우를 넣어 오야코동이나 에비동처럼 응용할 수도 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
계란기타구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/4대
기타구매
150ml
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. 계란은 미리 풀어서 준비해 주세요. (팁: 계란은 너무 많이 풀지 말고 흰자와 노른자가 살짝 섞일 정도로만 풀어야 더 부드러워요.)

2

2. 냄비나 작은 프라이팬에 물, 간장, 맛술, 설탕을 넣고 끓여주세요. (팁: 맛술 대신 청주나 소주를 약간 넣어도 좋아요.)

3

3. 소스가 끓으면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파를 먼저 익혀야 단맛이 충분히 우러나온답니다.)

4

4. 풀어둔 계란의 절반을 소스 위에 고루 부어주고, 계란이 반쯤 익으면 나머지 계란을 마저 부어주세요. (팁: 젓지 말고 약불에서 서서히 익혀야 계란이 부드럽게 익어요.)

5

5. 계란이 몽글몽글하게 익으면 송송 썬 대파를 뿌려 불을 꺼주세요. (팁: 계란을 너무 완전히 익히지 말고 살짝 촉촉한 상태로 마무리해야 부드러움을 유지할 수 있어요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 만들어둔 계란 덮밥 재료를 조심스럽게 올려주면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 김가루나 참깨를 뿌려 드시면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
15g
단백질
12g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 26%탄수화물 57%

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