새우 볶음밥 (향긋한 생강 새우 볶음밥)

중식간단든든아이간식한그릇요리

요리 소개

향긋한 생강과 탱글탱글한 새우의 조화가 일품인 새우 볶음밥이에요. 간단하지만 든든하고, 입맛을 돋우는 맛으로 남녀노소 누구나 좋아할 만한 요리랍니다. 바쁜 날 한 끼 식사로도 좋고, 도시락 메뉴로도 손색이 없어요. 생강이 새우의 비린 맛을 잡아주고 깔끔한 풍미를 더해준답니다. 오늘 저녁 식탁을 푸짐하게 채워줄 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 채소는 집에 있는 어떤 채소든 잘게 다져 활용 가능하답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
새우해산물구매
150g (칵테일 새우)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (50g)
당근채소구매
30g
애호박채소구매
30g
다진 생강채소구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
계란기타구매
2개
식용유기타구매
2큰술
대파 (송송 썬 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동하여 물기를 제거하고, 양파, 당근, 애호박은 잘게 다져주세요. 계란은 풀어 준비해주세요. (팁: 칵테일 새우는 찬물에 담가 해동하면 식감이 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어내세요. (팁: 계란은 너무 익히지 말고 촉촉하게 만들어야 볶음밥과 잘 어울려요.)

3

3. 남은 식용유 1큰술을 두르고 다진 생강, 다진 마늘, 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 생강과 마늘을 먼저 볶아 향을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

4

4. 손질한 채소(양파, 당근, 애호박)를 넣고 투명해질 때까지 볶다가 새우를 넣고 색이 변할 때까지 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가세요.)

5

5. 찬밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 고루 섞어 볶다가 굴소스와 간장을 넣고 밥알이 고슬고슬해질 때까지 볶아주세요. (팁: 밥은 차가운 밥을 사용해야 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 한 번 더 섞어준 뒤 접시에 담아 완성해주세요. (팁: 기호에 따라 후추를 약간 뿌려 드시면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 34%탄수화물 45%

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