아삭 새콤! 동남아식 무채 샐러드

동남아샐러드새콤달콤

요리 소개

태국의 쏨땀을 연상시키는 동남아식 무채 샐러드예요. 아삭한 무의 식감과 새콤달콤 매콤한 드레싱이 조화를 이루어 입맛을 확 살려준답니다. 신선하고 가벼운 요리를 찾을 때 제격이고, 어떤 메인 요리에도 잘 어울리는 상큼한 사이드 메뉴예요. 더운 날씨에 입맛 없을 때 강력 추천해요!

20
2인분

대체 재료 안내

라임즙이 없으면 레몬즙으로 대체 가능해요. 피시소스가 없다면 간장으로 대체할 수 있지만, 특유의 향은 덜할 수 있어요.

재료

주재료

채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

방울토마토채소구매
5개
청양고추채소구매
1/2개
홍고추채소구매
1/2개
땅콩 (볶은 것)견과류구매
1큰술
피시소스양념구매
2큰술
라임즙 (또는 레몬즙)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 무는 껍질을 벗긴 후 채칼이나 칼로 최대한 가늘게 채 썰어주세요. 굵은소금 1작은술을 넣고 10분 정도 절인 후 찬물에 가볍게 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. (팁: 무를 소금에 절였다 헹구면 쓴맛을 제거하고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 방울토마토는 반으로 자르고, 청양고추와 홍고추는 송송 썰어주세요. 볶은 땅콩은 굵게 다져 준비해주세요. (팁: 고추 씨를 제거하면 매운맛이 줄어들어 아이들도 먹기 좋아요.)

3

3. 넓은 볼에 피시소스, 라임즙(또는 레몬즙), 설탕, 다진 마늘을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 잘 어우러져 더 깊은 맛이 나요.)

4

4. 물기 짠 무채와 방울토마토, 청양고추, 홍고추를 드레싱과 함께 넣고 가볍게 버무려주세요. (팁: 샐러드는 드시기 직전에 버무려야 신선하고 아삭한 맛을 즐길 수 있어요.)

5

5. 접시에 담고 다진 땅콩을 솔솔 뿌려주면 완성이에요! 취향에 따라 고수나 민트를 곁들여도 좋아요. (팁: 땅콩 대신 캐슈너트나 아몬드를 사용해도 고소한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
3g
단백질
5g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 30%탄수화물 67%

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