매콤 배 돼지고기볶음 (Spicy Pear Pork Stir-fry)

한식매콤밥반찬가성비

요리 소개

매콤달콤한 양념에 부드러운 돼지고기를 볶아낸 한국인의 소울푸드예요. 배를 갈아 넣어 양념에 깊은 맛과 자연스러운 단맛을 더했답니다. 쫄깃한 고기와 아삭한 채소의 조화가 아주 좋아서 밥반찬으로 최고예요. 특히 스트레스 받는 날, 매콤한 맛으로 기분 전환이 필요할 때 딱이랍니다. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴이니 꼭 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 오징어를 사용해도 좋고, 청양고추는 기호에 따라 조절하거나 생략할 수 있습니다. 양배추나 깻잎 대신 새송이버섯이나 콩나물을 넣어 식감을 더해도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살, 불고기용)육류구매
300g
과일구매
1/4개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 배는 강판에 갈아 즙을 내어줍니다. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 배즙은 돼지고기의 연육 작용을 돕고 풍미를 더해줘요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 맛술, 후추, 그리고 갈아놓은 배 즙을 모두 섞어 매콤한 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 돼지고기에 양념장을 넣고 잘 버무려 20분 정도 재워둡니다. (팁: 고기에 양념이 충분히 배도록 시간을 주세요.)

4

4. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. 양배추나 깻잎이 있다면 먹기 좋게 썰어두면 좋아요. (팁: 채소는 냉장고에 있는 다양한 종류를 활용해도 괜찮아요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 볶습니다. 고기가 반쯤 익으면 양파, 대파, 청양고추 등 채소를 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 맛있는 불맛을 낼 수 있어요.)

6

6. 채소가 숨이 죽고 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 그릇에 담아냅니다. 밥과 함께 먹거나 쌈을 싸서 드셔보세요! (팁: 볶음 김치나 두부를 함께 곁들이면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

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