깊고 진한 풍미, 갈비 토마토 스튜

양식이탈리안홈파티와인안주든든한한끼

요리 소개

푹 익은 갈비와 새콤달콤한 토마토소스가 어우러진 갈비 토마토 스튜예요! 서양식 갈비찜 같은 느낌으로, 와인과 함께 즐기기 좋은 근사한 요리랍니다. 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 위로가 되어주고, 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없어요. 복잡해 보이지만 천천히 따라 하면 누구나 만들 수 있으니, 오늘 저녁 특별한 메뉴에 도전해 보세요!

90
2인분

대체 재료 안내

돼지 등갈비 대신 소갈비찜용 고기를 사용해도 좋아요. 홀토마토가 없다면 토마토 페이스트에 물을 섞어 사용하거나, 시판 토마토 파스타 소스를 활용해도 괜찮아요. 레드와인 대신 포도주스 50ml와 발사믹 식초 1큰술을 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

돼지 등갈비(또는 소갈비)육류구매
700g

부재료 (양념/소스)

홀토마토(또는 토마토 소스)채소구매
400g(1캔)
양파채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
셀러리채소구매
1대
마늘채소구매
4쪽
레드와인음료구매
100ml
치킨스톡(또는 물)양념구매
300ml
월계수 잎향신료구매
2장
오레가노(또는 이탈리안 허브)향신료구매
1/2작은술
올리브유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지 등갈비는 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 빼고 끓는 물에 5분 정도 데쳐 불순물을 제거한 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 갈비뼈의 막을 제거하면 더욱 부드럽게 즐길 수 있어요.)

2

2. 양파, 당근, 셀러리, 마늘은 잘게 다지거나 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 야채는 취향에 따라 크기를 조절하시면 좋아요. 잘게 다지면 국물에 녹아들어 더 진한 맛을 내요.)

3

3. 두꺼운 냄비나 웍에 올리브유를 두르고 데친 갈비를 넣어 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 갈비 겉면을 충분히 익혀주면 육즙이 빠져나가는 것을 막을 수 있어요.)

4

4. 구운 갈비를 잠시 덜어내고, 같은 냄비에 다진 양파, 당근, 셀러리, 마늘을 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 이때 레드와인을 넣고 알코올을 날려주면 풍미가 더욱 깊어진답니다.)

5

5. 홀토마토(으깨서), 치킨스톡, 월계수 잎, 오레가노를 넣고 구워둔 갈비를 다시 넣어주세요. (팁: 홀토마토 대신 시판 토마토 소스를 사용하면 더 간편해요.)

6

6. 끓기 시작하면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 1시간 이상 푹 끓여주세요. 갈비가 부드럽게 익을 때까지 충분히 끓여주세요. (팁: 중간에 한 번씩 저어주어 바닥에 눌어붙지 않게 하고, 국물이 너무 졸면 물을 조금 추가해주세요.)

7

7. 월계수 잎은 건져내고 소금, 후추로 마지막 간을 맞춰주세요. 접시에 담아 파마산 치즈를 뿌려 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 파슬리나 바질 잎을 다져서 뿌려주면 색감과 향이 더욱 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 48%탄수화물 28%

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