가쓰오부시 향 가득! 아게다시 도후

일식간단안주퓨전요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 두부 튀김에 시원한 국물을 부어 먹는 일본식 아게다시 도후예요. 쪽파와 가쓰오부시의 향이 어우러져 깊은 감칠맛을 내는 매력적인 요리랍니다. 가성비 좋은 두부로 만들 수 있어 부담 없이 일식당 분위기를 낼 수 있어요. 술안주로도, 밥반찬으로도 정말 잘 어울려요!

30
2인분

대체 재료 안내

가쓰오부시가 없다면 김 가루를 사용해도 좋아요. 다시마 육수 대신 멸치 육수나 채소 육수를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

두부 (부침용)콩류구매
1모

부재료 (양념/소스)

쪽파채소구매
30g
튀김가루곡물구매
1/2컵
식용유유지류구매
넉넉히
가쓰오부시수산물구매
한 줌
다시마 육수기타구매
200ml
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기(약 3cm 정육면체)로 썰어 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 쪽파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 두부의 물기를 제거해야 튀길 때 기름이 튀지 않고 바삭하게 잘 튀겨져요.)

2

2. 썰어둔 두부에 튀김가루를 고루 묻혀주세요. (팁: 튀김가루를 너무 두껍게 묻히지 않아야 두부 본연의 맛을 느낄 수 있어요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 두부를 넣고 노릇하게 튀겨주세요. 튀겨진 두부는 키친타월에 올려 기름기를 빼주세요. (팁: 두부가 서로 달라붙지 않도록 간격을 두고 튀겨주세요.)

4

4. 냄비에 다시마 육수, 간장, 맛술, 설탕을 넣고 한소끔 끓여 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 너무 짜지 않게 만들고, 기호에 따라 가감해주세요.)

5

5. 그릇에 튀긴 두부를 담고 따뜻한 양념장을 부은 뒤, 송송 썬 쪽파와 가쓰오부시를 듬뿍 올려 완성해요. (팁: 가쓰오부시는 먹기 직전에 올려야 특유의 향과 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
15g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 48%탄수화물 21%

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