푹 익은 묵은지 김치찜

한식밥도둑든든한가족요리

요리 소개

묵은지로 만든 김치찜은 한국인이 사랑하는 밥도둑 중 하나예요. 돼지고기와 묵은지를 함께 푹 끓여내면 부드러운 고기와 깊은 맛의 김치가 환상의 조화를 이룬답니다. 밥 위에 김치와 고기를 얹어 먹으면 절로 감탄사가 나오는 맛이니 꼭 한번 만들어 보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소갈비찜용 소고기나 참치캔을 사용해도 좋아요. 묵은지가 없으면 잘 익은 일반 김치를 사용해도 되지만, 설탕을 조금 더 추가해서 신맛을 조절해 주세요.

재료

주재료

묵은지채소구매
400g
돼지고기 목살 또는 삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
멸치액젓양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1작은술
쌀뜨물 또는 다시마 육수육수구매
3컵 (600ml)

조리 순서

1

1. 묵은지는 한번 헹궈서 물기를 살짝 짜주세요. 돼지고기는 통으로 준비하거나 크게 썰어줍니다. 양파와 대파는 큼직하게 썰어주세요. (팁: 묵은지가 너무 짜면 물에 살짝 헹궈 사용하면 좋아요.)

2

2. 냄비 바닥에 양파를 깔고 그 위에 묵은지를 올린 후, 돼지고기를 올려주세요. (팁: 양파를 밑에 깔면 김치가 바닥에 눌어붙는 것을 방지하고 단맛을 더해줘요.)

3

3. 다진 마늘, 고춧가루, 국간장, 멸치액젓, 설탕을 섞어 양념장을 만들고, 김치와 돼지고기 위에 골고루 올려주세요. (팁: 설탕은 묵은지의 신맛을 중화시키는 역할을 해요.)

4

4. 쌀뜨물(또는 육수)을 붓고 뚜껑을 닫아 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 40분 이상 푹 끓여주세요. 고기가 부드러워지면 대파를 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. (팁: 오래 끓일수록 김치와 고기가 부드러워지고 맛이 깊어진답니다.)

5

5. 고기와 김치를 먹기 좋은 크기로 잘라 밥과 함께 맛있게 즐기세요. (팁: 돼지고기는 젓가락으로 찔러 부드럽게 들어가면 잘 익은 거예요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 25%

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