이국적인 단호박 코코넛 카레

동남아식이국적매콤

요리 소개

단호박의 달콤함과 코코넛 밀크의 부드러움, 그리고 카레의 향신료가 만나 이국적인 맛의 단호박 코코넛 카레가 탄생했어요! 부드러운 목 넘김과 깊은 풍미가 일품이라 밥과 함께 먹어도 좋고, 난이나 빵에 곁들여도 최고랍니다. 평범한 카레가 지겨울 때, 특별한 맛을 원할 때 도전해 보세요. 한 입 먹는 순간 동남아시아로 여행 온 듯한 기분이 들 거예요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 새우, 돼지고기, 병아리콩 등을 넣어도 맛있어요. 피쉬 소스가 없다면 간장과 소금으로 간을 맞춰주세요. 코코넛 밀크는 식물성 크림으로 대체할 수 있지만 풍미가 달라질 수 있어요.

재료

주재료

단호박채소구매
1/2통 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
닭다리살육류구매
150g
코코넛 밀크유제품 대체구매
1.5컵
카레 가루양념구매
3큰술
기타구매
1컵
피쉬 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유유지류구매
1큰술
고수채소구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 먹기 좋게 한 입 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 닭다리살도 한 입 크기로 썰어주세요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하고 사용하면 좀 더 깔끔한 카레를 만들 수 있어요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 투명해질 때까지 볶다가 닭다리살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭다리살은 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠져나가지 않아요.)

3

3. 카레 가루를 넣고 약불에서 1~2분간 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 카레 가루를 미리 볶으면 향신료의 풍미가 더욱 깊어진답니다. 타지 않게 주의하세요!)

4

4. 썰어둔 단호박과 물 1컵을 넣고 단호박이 살짝 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 단호박은 너무 푹 익히면 부서질 수 있으니 형태를 유지할 정도로만 익혀주세요.)

5

5. 코코넛 밀크를 넣고 약불에서 10~15분 정도 뭉근하게 끓여주세요. 중간중간 저어주어 바닥에 눌어붙지 않게 해주세요. (팁: 코코넛 밀크는 오래 끓이면 분리될 수 있으니 마지막에 넣고 살짝만 끓여주는 것이 좋아요.)

6

6. 피쉬 소스와 설탕으로 간을 맞춰주세요. 그릇에 담고 고수를 올려 마무리해 주세요. (팁: 고수를 싫어한다면 파슬리나 쪽파로 대체해도 괜찮아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
12g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 55%탄수화물 37%

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