가성비 만점 잡채

한식잔치음식가성비

요리 소개

잔칫상에 빠지지 않는 잡채를 집에서도 쉽고 저렴하게 즐길 수 있는 레시피예요. 당면의 쫄깃한 식감과 다양한 채소의 아삭함, 그리고 간장 양념의 조화가 일품이랍니다. 돼지고기 대신 어묵이나 버섯을 활용하면 더욱 가볍고 가성비 좋게 만들 수 있어요. 손님 대접은 물론, 평소 식사 메뉴로도 훌륭해요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기, 어묵, 유부를 사용해도 좋고, 표고버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 활용해보세요.

재료

주재료

당면면류구매
150g
돼지고기 (간 것 또는 채 썬 것)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
시금치채소구매
50g
표고버섯채소구매
2개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
약간
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려두세요. 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜서 참기름, 소금으로 조물조물 무쳐요. (팁: 시금치는 숨이 죽을 정도로만 데쳐야 아삭한 식감이 살아요.)

2

2. 양파, 당근, 표고버섯은 채 썰고, 돼지고기도 채 썰어 간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후추 약간으로 밑간해요. (팁: 채소들은 비슷한 굵기로 채 썰어야 보기에도 좋고 익는 속도도 비슷해요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 표고버섯, 밑간한 돼지고기를 각각 볶아 접시에 덜어두세요. (팁: 각 재료를 따로 볶아야 재료 본연의 맛과 색감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 불린 당면은 끓는 물에 5분 정도 삶아 찬물에 헹군 뒤 물기를 빼고, 간장 3큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 2큰술, 후추 약간을 섞어 당면에 넣고 미리 버무려두세요. (팁: 당면에 양념을 미리 버무리면 나중에 볶을 때 양념이 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

5

5. 큰 팬에 식용유를 살짝 두르고 양념한 당면과 볶아둔 채소, 돼지고기, 시금치를 모두 넣고 센 불에서 2-3분간 빠르게 볶아내요. 마지막에 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 너무 오래 볶으면 당면이 퍼지거나 끊어질 수 있으니 재빨리 볶아내는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
15g
단백질
12g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 26%탄수화물 62%

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