베이컨 에그 브런치 샐러드 (with 상추)

양식브런치샐러드간단요리가성비

요리 소개

아침이나 브런치로 최고인 베이컨 에그 브런치 샐러드예요. 바삭하게 구운 베이컨과 부드러운 삶은 달걀, 그리고 신선한 상추와 채소들이 조화롭게 어우러져 한 접시 가득 푸짐한 행복을 선사한답니다. 만드는 방법도 어렵지 않아 집에서도 근사한 브런치를 즐길 수 있어요. 든든하면서도 가벼운 식사를 원할 때, 이 샐러드로 하루를 기분 좋게 시작해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 닭가슴살이나 햄을 구워 사용해도 좋고, 달걀 대신 아보카도를 썰어 넣으면 더욱 부드러운 맛을 낼 수 있어요. 상추 외에 로메인, 케일 등 다양한 잎채소를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

상추채소구매
150g
베이컨육류구매
4줄
달걀육류/가공구매
2개

부재료 (양념/소스)

방울토마토채소구매
8개
오이채소구매
1/4개
올리브 오일유지류구매
2큰술
발사믹 식초양념구매
1큰술
꿀 또는 올리고당양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 달걀은 찬물에 넣고 약 8~10분간 삶아 완숙으로 익힌 후 찬물에 담가 식히고 껍질을 벗겨 4등분 해 주세요. 베이컨은 팬에 노릇하고 바삭하게 구워 키친타월에 올려 기름기를 빼고 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 달걀을 삶을 때 소금이나 식초를 약간 넣으면 껍질이 잘 벗겨져요.)

2

2. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 한입 크기로 찢어 준비해 주세요. 방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 얇게 슬라이스 해 주세요. (팁: 상추는 얼음물에 담갔다가 사용하면 더욱 아삭한 식감을 즐길 수 있어요.)

3

3. 드레싱을 만들 차례예요. 작은 볼에 올리브 오일, 발사믹 식초, 꿀(또는 올리고당), 소금, 후추를 넣고 거품기로 잘 섞어주세요. (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 디종 머스타드를 소량 추가하면 드레싱의 풍미를 더할 수 있어요.)

4

4. 큰 접시에 상추를 깔고, 그 위에 방울토마토, 오이, 삶은 달걀, 구운 베이컨을 예쁘게 올려주세요. (팁: 색깔을 고려해서 재료를 배치하면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

5

5. 만들어둔 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌려주면 맛있는 베이컨 에그 브런치 샐러드가 완성돼요. 바로 드시면 가장 신선하고 맛있답니다. (팁: 기호에 따라 치즈 가루나 파슬리 가루를 뿌려 마무리해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
18g
단백질
25g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 70%탄수화물 10%

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