치킨 엔칠라다 with 사워크림

멕시칸오븐요리파티음식닭고기요리든든한한끼

요리 소개

부드럽게 찢은 닭고기와 치즈, 소스가 또띠아에 돌돌 말린 멕시칸 치킨 엔칠라다예요. 매콤하고 풍미 깊은 엔칠라다 소스에 사워크림의 부드러움이 더해져 환상의 맛을 자랑한답니다. 오븐에 구워 따뜻하게 즐기는 요리로, 온 가족이 함께 먹기 좋은 든든한 메인 디쉬예요. 파티 음식으로도 손색이 없으니 꼭 도전해보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육이나 소고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 엔칠라다 소스가 없다면 토마토 소스에 칠리 파우더와 큐민을 섞어 사용해도 된답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
250g
또띠아 (중간 사이즈)가공식품구매
4장
체다 치즈 (갈은 것)유제품구매
100g
모차렐라 치즈유제품구매
50g
사워크림유제품구매
80g

부재료 (양념/소스)

엔칠라다 소스양념구매
200g
양파 (다진 것)채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
올리브 오일유지류구매
1큰술
고수 (장식용)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 삶거나 쪄서 부드럽게 익힌 후 포크로 잘게 찢어주세요. 양파는 잘게 다지고 마늘은 다져 준비해요. (팁: 닭가슴살을 삶을 때 월계수 잎이나 통후추를 넣으면 잡내를 잡을 수 있어요.)

2

2. 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 다진 양파와 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 찢어둔 닭가슴살을 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 양파는 투명해질 때까지 충분히 볶아야 단맛이 우러나와요.)

3

3. 엔칠라다 소스 1/3을 오븐용 그릇 바닥에 얇게 깔아주세요. 또띠아에 닭고기 볶음과 체다 치즈 약간을 넣고 돌돌 말아 오븐 그릇에 나란히 놓아주세요. (팁: 또띠아는 살짝 데워서 사용하면 더 부드럽게 말 수 있어요.)

4

4. 말아 놓은 또띠아 위에 남은 엔칠라다 소스를 골고루 덮어주고, 모차렐라 치즈를 듬뿍 뿌려주세요. (팁: 치즈를 넉넉하게 뿌려야 더욱 고소하고 먹음직스러워 보여요.)

5

5. 200°C로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 녹아 노릇해지고 소스가 끓어오를 때까지 20-25분간 구워주세요. (팁: 오븐 사양에 따라 시간을 조절해주세요. 치즈가 너무 타지 않게 주의해주세요.)

6

6. 오븐에서 꺼낸 엔칠라다 위에 사워크림을 듬뿍 올리고 다진 고수를 뿌려주면 완성이에요. 따뜻할 때 바로 즐겨보세요! (팁: 매콤한 것을 좋아하면 할라페뇨 슬라이스를 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 26%

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