내 맘대로 즐기는 멕시칸 타코

멕시칸파티간단요리이국적인

요리 소개

다양한 재료를 또띠아에 싸서 내 맘대로 즐기는 멕시칸 타코는 신선하고 풍성한 맛의 향연이에요. 고기, 채소, 소스가 어우러져 한입 가득 베어 물면 이국적인 풍미가 입안 가득 퍼진답니다. 만드는 과정도 재미있고, 재료를 취향껏 골라 먹을 수 있어 파티 메뉴로도 제격이에요. 친구, 가족들과 함께 맛있는 타코 파티를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육, 닭고기 다짐육, 또는 두부나 버섯을 으깨어 사용해도 좋아요. 채소는 냉장고에 있는 다양한 종류를 활용해 보세요.

재료

주재료

소프트 타코 또띠아빵/곡물구매
4장
돼지고기 다짐육 (또는 소고기/닭고기)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (빨강/노랑)채소구매
각 1/4개
양상추채소구매
2장
방울토마토채소구매
4개
칠리 파우더향신료구매
1작은술
큐민 파우더향신료구매
0.5작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지류구매
1큰술
살사 소스소스구매
적당량
사워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
적당량
통깨양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 양파는 잘게 다지고, 파프리카는 채 썰어 준비해 주세요. 양상추는 가늘게 채 썰고, 방울토마토는 얇게 슬라이스해 주세요. (팁: 채소는 미리 손질해두면 타코를 만들 때 훨씬 편리해요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 볶다가 돼지고기 다짐육을 넣고 칠리 파우더, 큐민 파우더, 소금, 후추로 간을 맞춰 볶아주세요. (팁: 고기가 뭉치지 않도록 잘 저어가며 볶아주세요.)

3

3. 고기가 익으면 채 썬 파프리카를 넣고 살짝 더 볶아 불을 꺼주세요. 마지막에 통깨를 살짝 뿌려주세요. (팁: 파프리카는 너무 익히지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 소프트 타코 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 살짝 데워 부드럽게 만들어 주세요. (팁: 또띠아는 따뜻하게 데워야 잘 찢어지지 않고 부드럽게 말려요.)

5

5. 데운 또띠아 위에 채 썬 양상추를 깔고, 볶은 고기와 파프리카를 얹어주세요. 그 위에 슬라이스한 방울토마토를 올리고 살사 소스와 사워크림을 취향껏 뿌려주세요. (팁: 재료들을 보기 좋게 겹겹이 쌓아 올리면 더욱 먹음직스러워요.)

6

6. 모든 재료를 넣은 또띠아를 반으로 접거나 돌돌 말아 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 취향에 따라 고수나 할라피뇨를 추가하면 멕시칸 풍미를 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 39%탄수화물 34%

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