가성비 도시락 잡채

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요리 소개

다채로운 색감과 쫄깃한 당면이 어우러진 잡채는 남녀노소 누구나 좋아하는 한식 대표 메뉴예요. 따뜻할 때 먹어도 맛있지만, 차갑게 식어도 맛이 변치 않아 도시락 메뉴로 정말 안성맞춤이랍니다. 다양한 채소를 넣어 영양 밸런스도 좋고, 최소한의 재료로도 충분히 풍성하고 맛있는 한 끼를 만들 수 있어요. 오늘 점심 도시락으로 건강하고 맛있는 잡채를 준비해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(불고기감)를 사용해도 좋고, 완전한 채식 잡채를 원하시면 고기를 빼고 버섯의 양을 늘리거나 목이버섯, 표고버섯 등을 추가하시면 좋아요. 시금치 대신 부추나 청경채를 사용해도 괜찮습니다.

재료

주재료

당면면류구매
150g
돼지고기 (잡채용 또는 앞다리살)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
50g
시금치채소구매
100g
느타리버섯버섯류구매
80g
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
참기름양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
통깨양념구매
1큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불리거나, 끓는 물에 7~8분 정도 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼줍니다. 당면이 서로 달라붙지 않도록 참기름 1큰술을 넣고 버무려 준비해 주세요. (팁: 당면을 불리면 조리 시간을 단축하고 더욱 쫄깃한 식감을 얻을 수 있어요.)

2

2. 돼지고기는 잡채용으로 길게 썰거나, 얇게 썰어 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 밑간해 둡니다. 양파, 당근, 느타리버섯은 채 썰고, 시금치는 끓는 물에 소금 약간 넣고 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 5cm 길이로 잘라주세요. (팁: 시금치를 데칠 때 소금을 약간 넣으면 색이 더 선명해져요.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 밑간한 돼지고기를 볶아 익으면 접시에 덜어냅니다. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 채 썬 양파, 당근, 느타리버섯을 넣어 각각 소금 약간을 뿌려가며 볶아 접시에 덜어냅니다. (팁: 각 재료를 따로 볶아야 본연의 맛과 향을 살리고 물기가 생기지 않아요.)

4

4. 데친 시금치에 간장 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술을 넣고 조물조물 무쳐줍니다. (팁: 시금치에 미리 간을 해두면 전체적인 맛의 균형이 좋아져요.)

5

5. 큰 볼에 불려둔 당면, 볶은 돼지고기, 볶은 채소(양파, 당근, 버섯), 무친 시금치를 모두 넣고, 남은 간장(2.5큰술), 설탕(1.5큰술), 참기름(1.5큰술), 통깨를 넣어 손으로 조물조물 버무려 양념이 고루 배도록 합니다. (팁: 모든 재료를 넣고 버무릴 때 너무 세게 주무르면 당면이 끊어질 수 있으니 살살 버무려주세요.)

6

6. 마지막으로 맛을 보고 필요에 따라 소금이나 간장을 추가하여 간을 맞춰주면 맛있는 가성비 도시락 잡채 완성입니다! (팁: 기호에 따라 매콤함을 더하고 싶다면 청양고추를 송송 썰어 넣어도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 36%탄수화물 53%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 당면은 삶기 전에 미지근한 물에 20~30분 정도 불려주세요. 이렇게 하면 삶는 시간을 단축하고 면발의 쫄깃함을 더욱 살릴 수 있답니다.

Tip 2. 잡채에 들어가는 채소는 각각 따로 볶아주세요. 이 과정이 조금 번거롭더라도 채소 본연의 색감과 식감을 살릴 수 있고, 물기가 생기지 않아 잡채가 질척해지는 것을 방지할 수 있어요.

Tip 3. 돼지고기는 미리 간장, 다진 마늘, 참기름으로 밑간해서 볶아주세요. 고기에 미리 양념이 배어들어 잡채 전체의 감칠맛을 한층 더해준답니다.

Tip 4. 당면을 삶은 후 뜨거울 때 간장 양념을 먼저 버무려주세요. 면에 양념이 쏙쏙 배어들어 더욱 깊고 맛있는 간을 낼 수 있어요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관된 잡채는 전자레인지에 랩을 씌워 1~2분 정도 데우면 촉촉하게 즐길 수 있어요. 프라이팬에 약불로 기름을 살짝 두르고 볶듯이 데우면 면이 쫄깃해지고 고소한 맛이 살아난답니다. 너무 오래 볶으면 면이 끊어질 수 있으니 주의해주세요.

자주 묻는 질문

Q.잡채를 만들 때 면이 너무 뭉치거나 불지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요?

A.당면을 삶을 때 식용유나 참기름을 약간 넣어주시면 면이 서로 달라붙는 것을 방지할 수 있어요. 또한, 재료들을 모두 버무린 후 참기름을 넉넉하게 넣어주면 면이 불거나 굳는 것을 늦춰주어 오랫동안 쫄깃함을 유지할 수 있답니다.

Q.돼지고기 대신 다른 재료를 사용할 수도 있을까요?

A.물론이에요! 돼지고기 대신 소고기(잡채용), 닭가슴살, 또는 어묵이나 유부를 사용하셔도 좋아요. 채식주의자를 위한 잡채라면 표고버섯이나 새송이버섯을 듬뿍 넣어주시면 고기 못지않은 풍미를 즐길 수 있답니다.

Q.잡채의 간이 너무 달거나 짜지 않게 맞추는 팁이 있을까요?

A.설탕이나 간장은 처음부터 너무 많이 넣지 마세요. 모든 재료를 다 섞은 후 맛을 보고 싱겁다면 조금씩 추가하는 것이 실패 없이 간을 맞추는 비법이에요. 단맛은 올리고당이나 조청으로 조절하셔도 좋답니다.

🍷페어링 추천

따뜻한 쌀밥과 함께하면 든든하고 완벽한 한 끼가 되고요, 담백한 계란말이나 시원한 콩나물국을 곁들이면 더욱 풍성한 도시락이 완성된답니다. 새콤달콤한 오이무침도 잡채의 맛을 한층 더 돋우는 좋은 조합이에요. 음료로는 시원하고 개운한 식혜나 수정과를 추천해 드려요!

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