중국식 버섯 굴소스 볶음

중식볶음감칠맛가성비

요리 소개

향긋한 버섯과 아삭한 채소들이 굴소스의 감칠맛과 만나 환상의 조화를 이루는 중식 볶음이에요. 집에서 간단하게 고급 중식 레스토랑의 맛을 낼 수 있어서 정말 매력적인 요리랍니다. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 훌륭해서 온 가족이 함께 즐기기 좋아요. 특유의 불향까지 더해지면 더욱 맛있는 일품요리가 완성될 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

버섯은 느타리, 표고 외에 새송이, 팽이 등 어떤 버섯이든 잘 어울려요. 피망 대신 파프리카를 사용해도 좋고, 고기를 넣고 싶다면 돼지고기나 닭고기를 먼저 볶아 익힌 후 다른 재료와 함께 볶아주세요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
3개
느타리버섯채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
2포기
양파채소구매
1/4개
홍피망채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
양념구매
2큰술
전분물 (전분 1/2큰술 + 물 1큰술)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 표고버섯과 느타리버섯은 먹기 좋게 손질하고, 청경채는 반으로 잘라주세요. 양파와 홍피망은 채 썰어 준비해요. 다진 마늘, 다진 생강도 준비해요. (팁: 버섯은 너무 작게 썰면 볶으면서 형태가 망가질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 굴소스, 간장, 설탕, 물을 섞어 양념장을 만들어주세요. 전분물도 미리 만들어 놓아요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 볶을 때 시간을 절약하고 간을 정확하게 맞출 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 다진 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 양파와 홍피망을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아요. (팁: 중식 볶음은 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 버섯을 넣고 버섯에서 수분이 나올 때까지 볶아주세요. 청경채를 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 더 볶아요. (팁: 버섯은 채소보다 익는 시간이 길 수 있으니 먼저 볶아주는 것이 좋아요.)

5

5. 만들어 둔 양념장을 넣고 재료와 함께 빠르게 볶아주세요. 마지막으로 전분물을 넣고 걸쭉해질 때까지 볶은 후 참기름을 두르고 불을 꺼요. (팁: 전분물은 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요. 너무 많이 넣으면 텁텁해질 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
10g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 54%탄수화물 32%

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