얼큰하고 진한 만두 짜글이

한식얼큰한술안주밥도둑찌개요리

요리 소개

만두를 이용한 매콤하고 진한 짜글이는 밥도둑이 따로 없어요! 얼큰한 국물에 큼지막한 만두와 다양한 채소가 어우러져 한 숟가락만 먹어도 속이 확 풀린답니다. 찌개와 국의 중간쯤 되는 자작한 국물이 매력적인 요리예요. 술안주로도 좋고, 칼칼한 국물과 함께 밥을 비벼 먹으면 든든한 한 끼 식사가 된답니다. 오늘 저녁 만두 짜글이로 스트레스를 날려보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 참치캔이나 스팸을 넣어도 맛있어요. 애호박 대신 감자나 버섯을 활용해도 된답니다. 매운맛을 싫어하면 청양고추를 빼고 맵지 않은 고춧가루를 사용해주세요.

재료

주재료

만두냉동식품구매
8개 (냉동)

부재료 (양념/소스)

돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
100g
두부단백질구매
1/2모 (150g)
애호박채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수육수구매
400ml
식용유유지류구매
1작은술

조리 순서

1

1. 두부는 한 입 크기로 썰고, 애호박, 양파, 대파, 청양고추도 썰어 준비해주세요. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거해주세요. (팁: 돼지고기는 다짐육을 사용하면 양념이 잘 배고, 목살을 얇게 썰어 넣어도 좋아요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘을 섞어 짜글이 양념장을 만들어주세요. 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶다가 양념장을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 돼지고기를 먼저 볶아 잡내를 날리고 양념과 섞으면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 볶은 돼지고기와 양념에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 만두, 두부, 애호박, 양파를 넣고 다시 한 번 끓여주세요. (팁: 만두가 서로 달라붙지 않도록 가끔 저어주세요.)

4

4. 재료가 다 익고 국물이 자작하게 졸아들면 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 국물의 농도는 개인 취향에 따라 조절해주세요. 더 자작하게 졸이면 진한 맛을, 조금 더 남기면 국물과 함께 즐길 수 있어요.)

5

5. 간을 보고 부족하면 소금이나 국간장으로 맞춰주세요. 뜨거울 때 밥과 함께 맛있게 즐기세요! (팁: 마지막에 참기름을 살짝 두르면 고소함이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
25g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 37%탄수화물 37%

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