인도식 파니르 마크니

인도식매콤한이국적인치즈요리

요리 소개

부드러운 파니르(인도식 치즈)와 고소한 크림, 상큼한 토마토가 어우러진 인도식 파니르 마크니예요. 우유 베이스의 진한 소스가 밥이나 난과 환상 궁합이랍니다. 인도 커리 중에서도 순하고 부드러운 맛으로 누구나 쉽게 즐길 수 있어요. 집에서 이국적인 인도의 맛을 느껴보고 싶을 때 딱 좋은 요리랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

파니르 대신 두부를 사용해도 좋고, 고춧가루 대신 파프리카 가루를 사용하면 색은 예쁘면서 순한 맛을 낼 수 있어요. 가람 마살라가 없으면 카레 가루를 소량 사용해 보세요.

재료

주재료

파니르 (또는 두부)유제품/콩류구매
200g
우유유제품구매
150ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
토마토 홀 (또는 다진 토마토)채소구매
200g
생강 (다진 것)채소구매
1작은술
마늘 (다진 것)채소구매
1작은술
캐슈넛견과류구매
30g
버터유제품구매
20g
식용유유지류구매
1큰술
가람 마살라양념구매
1/2큰술
강황 가루양념구매
1/2작은술
고춧가루 (카슈미리 고춧가루)양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
설탕양념구매
1작은술
생크림 (선택)유제품구매
50ml
고수 (장식용, 선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 파니르는 한 입 크기로 깍둑썰기하고, 캐슈넛은 따뜻한 물에 10분 정도 불려 준비해요. 양파, 생강, 마늘은 다져주세요. (팁: 파니르 대신 단단한 두부를 사용해도 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 파니르를 노릇하게 구워 따로 빼두세요. (팁: 파니르가 너무 딱딱해지지 않도록 살짝만 구워주세요.)

3

3. 같은 팬에 버터를 녹이고 다진 양파, 생강, 마늘을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 중약불에서 천천히 볶아 향을 충분히 내는 것이 중요해요.)

4

4. 토마토 홀, 캐슈넛, 가람 마살라, 강황 가루, 고춧가루, 소금, 설탕을 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 향신료가 타지 않도록 약불에서 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 볶은 재료를 핸드 블렌더로 곱게 갈아주거나, 믹서기에 넣고 우유와 함께 갈아 부드러운 소스를 만들어 주세요. (팁: 충분히 갈아야 소스가 부드럽고 덩어리가 없어요.)

6

6. 갈아낸 소스를 다시 팬에 넣고 약불에서 끓이다가 구워둔 파니르를 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. (팁: 소스가 튀지 않도록 조심하고, 너무 되직하면 물을 조금 추가해요.)

7

7. 마지막으로 생크림(선택)을 넣고 한 번 더 저어준 후 그릇에 담고 고수를 올려 장식하면 완성이에요. (팁: 생크림은 불을 끄기 직전에 넣어야 분리되지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
45g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 60%탄수화물 24%

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